סלט עדשים עם בצל סגול – סלט פריך וטעים

עודכן בתאריך 02/11/2024
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים! עדשים הן מקור מצוין לחלבון וברזל, והן משתלבות בצורה מושלמת עם הבצל הסגול הפריך והמתוק. זהו סלט שמביא איתו תחושת רעננות וקלילות, והוא מתאים לכל ארוחה - בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת לארוחת ערב עשירה. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי במשהו קצת שונה ומיוחד.
רמת קושי בינוני
סלט עדשים עם בצל סגול - סלט פריך וטעים
סלט עדשים עם בצל סגול - סלט פריך וטעים
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 2 בצלים סגולים
  • 1 כף שמן זית
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • 1 כף דבש
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • חופן פטרוזיליה קצוצה
  • 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב ומבשלים בסיר עם מים רותחים למשך כ-20 דקות, עד שהן רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.

2. בזמן שהעדשים מתבשלות, חותכים את הבצלים הסגולים לפרוסות דקות ומטגנים במחבת עם שמן זית עד שהן מתרככות ומקבלות צבע זהוב.

3. מכינים את הרוטב: מערבבים בקערה קטנה את החומץ הבלסמי, הדבש, המלח והפלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.

4. בקערה גדולה מערבבים את העדשים המבושלות, הבצלים המטוגנים, הפטרוזיליה, אגוזי המלך וגבינת הפטה.

5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב ברוטב.

6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לסלט עגבניות שרי חצויות להוספת צבע ורעננות.
ניתן להחליף את גבינת הפטה בגבינת עיזים למי שמעדיף טעם חזק יותר.
להוסיף גרגרי רימון לקישוט ולמתיקות נוספת.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים שחורות במקום ירוקות?
ת: בהחלט! עדשים שחורות יתנו לסלט טעם עמוק יותר.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט יום מראש ולשמור במקרר. מומלץ להוסיף את הרוטב לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את החומץ הבלסמי במשהו אחר?
ת: אפשר להשתמש בחומץ תפוחים או מיץ לימון לתיבול שונה.
סלט עדשים עם בצל סגול הוא סלט פריך, טעים ומלא בריאות. הוא משלב עדשים עשירות בחלבון עם בצל סגול מתוק ופריך, אגוזי מלך קראנצ'יים וגבינת פטה מלוחה. הרוטב הבלסמי מוסיף טעם חמצמץ-מתוק שמשלים את כל המרכיבים בצורה מושלמת. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה ויכול לשמש כתוספת או כמנה עיקרית קלה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן