סלט עדשים ועדשים מונבטות – טעים ומזין

עודכן בתאריך 02/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לסלט עדשים ועדשים מונבטות. זהו סלט שמביא איתו את כל הטעמים והמרקמים שאתם יכולים לדמיין. הוא לא רק טעים, אלא גם מזין ומלא בערכים תזונתיים. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני בטוחה שהילדים שלכם יאהבו אותו, וגם אתם תתאהבו בו מהרגע הראשון!
רמת קושי בינוני
סלט עדשים ועדשים מונבטות - טעים ומזין
סלט עדשים ועדשים מונבטות - טעים ומזין
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 1 כוס עדשים מונבטות
  • 1 בצל סגול קצוץ דק
  • 1 פלפל אדום קצוץ
  • 1 גזר מגורד
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים הירוקות: שוטפים את העדשים ומבשלים בסיר עם מים רותחים למשך כ-15 דקות, עד שהן רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.

2. בזמן שהעדשים מתקררות, מכינים את שאר המרכיבים: קוצצים את הבצל הסגול, הפלפל האדום והפטרוזיליה, ומגרדים את הגזר.

3. בקערה גדולה מערבבים את העדשים המבושלות עם העדשים המונבטות, הבצל, הפלפל, הגזר והפטרוזיליה.

4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, החומץ הבלסמי, המלח והפלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.

5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט משתבח לאחר כמה שעות במקרר, כך שאפשר להכין אותו מראש.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף אגוזים קלויים כמו אגוזי מלך או שקדים לפריכות נוספת.
ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת למי שאוהב טעמים חלביים.
להוסיף גרגרי רימון למתיקות וצבע נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים אחרות במקום ירוקות? ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים שחורות או חומות, אך זמן הבישול עשוי להשתנות.
ש: האם אפשר להחליף את החומץ הבלסמי במשהו אחר? ת: כן, אפשר להשתמש בחומץ תפוחים או חומץ יין אדום.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר? ת: הסלט נשמר היטב במקרר עד 3 ימים.
סלט עדשים ועדשים מונבטות הוא סלט טעים ומזין שמתאים לכל ארוחה. הוא משלב טעמים ומרקמים מגוונים, וניתן לשדרג אותו בקלות עם תוספות שונות. הסלט קל להכנה ומתאים גם להכנה מראש.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן