סלט עדשים ועדשים לבנות – סלט צבעוני ומגוון

עודכן בתאריך 02/11/2024
הסלט הזה הוא חגיגה של צבעים וטעמים! הוא משלב עדשים ירוקות ועדשים לבנות, יחד עם ירקות טריים ותיבול מיוחד שמעניק לו טעם ייחודי ומרענן. זהו סלט שמתאים לכל עונה ולכל ארוחה, והוא גם בריא ומזין במיוחד. הילדים שלי אוהבים אותו, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו!
רמת קושי בינוני
סלט עדשים ועדשים לבנות - סלט צבעוני ומגוון
סלט עדשים ועדשים לבנות - סלט צבעוני ומגוון
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 1 כוס עדשים לבנות
  • 1 פלפל אדום חתוך לקוביות
  • 1 מלפפון חתוך לקוביות
  • 1 בצל סגול קטן קצוץ
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים הירוקות והלבנות ומבשלים כל סוג בנפרד בסיר עם מים רותחים עד שהן רכות אך לא מתפרקות, כ-15-20 דקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.

2. בזמן שהעדשים מתקררות, חותכים את הירקות: פלפל אדום, מלפפון ובצל סגול. קוצצים את הפטרוזיליה והנענע.

3. בקערה גדולה מערבבים את העדשים המבושלות עם הירקות הקצוצים והעשבים.

4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב.

5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם.

6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרגרי רימון לסלט למתיקות וצבע נוסף.
אפשר להוסיף גבינת פטה מפוררת למרקם עשיר יותר.
ניתן להוסיף אגוזי מלך קצוצים לקראנץ' נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים משומרות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים משומרות, אך מומלץ לשטוף אותן היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את העדשים הירוקות בעדשים אחרות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים שחורות או כתומות, אך יש לשים לב לזמן הבישול השונה.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד יומיים. מומלץ להוסיף את הרוטב סמוך להגשה.
סלט עדשים ועדשים לבנות הוא סלט צבעוני, טעים ובריא שמתאים לכל ארוחה. הוא משלב עדשים מבושלות עם ירקות טריים ועשבים, ומתובל ברוטב לימון ושמן זית. ניתן לשדרג את הסלט עם תוספות כמו גרגרי רימון, גבינת פטה או אגוזי מלך.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן