סלט ירוק עם סלק טרי – מתכון בריא וצבעוני

עודכן בתאריך 01/11/2024
הסלט הירוק עם סלק טרי הוא לא רק חגיגה לעיניים אלא גם חגיגה לחיך! מדובר במתכון שמביא את הטבע לצלחת, עם שילוב מושלם של ירקות טריים, צבעים מרהיבים וטעמים עשירים. הסלק הטרי מוסיף נגיעה מתוקה ומרעננת, והירקות הירוקים מביאים את כל הוויטמינים והמינרלים שהגוף שלנו צריך. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב מפוארת. אז בואו נתחיל להכין את הסלט המדהים הזה!
רמת קושי בינוני
סלט ירוק עם סלק טרי - מתכון בריא וצבעוני
סלט ירוק עם סלק טרי - מתכון בריא וצבעוני
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 2 סלקים טריים
  • 1 חסה רומית
  • 1 כוס עלי תרד
  • 1 כוס רוקט
  • 1 מלפפון
  • 1 אבוקדו
  • 1/4 כוס אגוזי מלך
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות
  • 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. ראשית, נתחיל בהכנת הסלק. קלפו את הסלקים וחתכו אותם לקוביות קטנות. אם אתם מעדיפים, ניתן גם לגרר את הסלק בפומפייה גסה.

2. שטפו היטב את החסה, התרד והרוקט. קרעו את החסה לחתיכות בגודל ביס והניחו בקערת סלט גדולה.

3. חתכו את המלפפון לפרוסות דקות והוסיפו לקערה.

4. חצו את האבוקדו, הוציאו את הגלעין וחתכו לקוביות. הוסיפו לקערה יחד עם הסלק.

5. פזרו מעל את אגוזי המלך, החמוציות המיובשות וגבינת הפטה המפוררת.

6. בקערה קטנה, ערבבו את שמן הזית והחומץ הבלסמי. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם וערבבו היטב.

7. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

8. הגישו מיד ותיהנו מהטעמים המרעננים והצבעים המרהיבים!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרעיני חמנייה או דלעת לקראנץ' נוסף.
אפשר להחליף את גבינת הפטה בגבינת עיזים למי שאוהב טעמים חזקים יותר.
להוסיף מעט מיץ לימון לרוטב לקבלת טעם חמצמץ יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בסלק מבושל במקום טרי?
ת: בהחלט, אך הסלק הטרי מוסיף קראנץ' מיוחד לסלט.
ש: האם אפשר להחליף את החסה בסוג אחר של ירק?
ת: כן, אפשר להשתמש בכל ירק ירוק שאתם אוהבים, כמו כרוב קייל או ארוגולה.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: מומלץ להכין את הסלט סמוך להגשה כדי לשמור על טריות המרכיבים.
סלט ירוק עם סלק טרי הוא מתכון בריא, צבעוני ומלא טעמים. הוא משלב ירקות טריים עם סלק מתוק, אגוזים, חמוציות וגבינה, ויוצר מנה מרעננת שמתאימה לכל ארוחה. הסלט קל להכנה ומציע אפשרויות שדרוג מגוונות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן