סלט ירוק עלים – בריא ומומלץ

עודכן בתאריך 01/11/2024
סלט ירוק עלים הוא לא רק בריא ומזין, אלא גם מלא בטעמים מרעננים ומגוונים. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת בוקר קלילה, ארוחת צהריים מזינה או ארוחת ערב קלילה. הסלט הזה הוא חגיגה של צבעים וטעמים, והוא יגרום לכל שולחן להיראות חגיגי ומזמין. עם שילוב של עלים ירוקים טריים, אגוזים קראנצ'יים ורוטב ויניגרט לימוני, הסלט הזה הוא פשוט תענוג לחיך.
רמת קושי קל
סלט ירוק עלים - בריא ומומלץ
סלט ירוק עלים - בריא ומומלץ
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • חסה רומית
  • עלי תרד
  • רוקט
  • פטרוזיליה
  • כוסברה
  • אגוזי מלך
  • חמוציות מיובשות
  • גבינת פטה
  • שמן זית
  • מיץ לימון
  • דבש
  • חרדל דיז'ון
  • מלח
  • פלפל שחור

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף היטב את כל העלים הירוקים: חסה רומית, עלי תרד ורוקט. לאחר השטיפה, יש לייבש אותם בעזרת מגבת נייר או מסחטת עלים.

2. קוצצים את העלים לחתיכות בגודל בינוני ומניחים בקערה גדולה.

3. מוסיפים לקערה את הפטרוזיליה והכוסברה הקצוצות.

4. קוצצים את אגוזי המלך לחתיכות גסות ומוסיפים לקערה יחד עם החמוציות המיובשות.

5. מפוררים את גבינת הפטה ומפזרים מעל הסלט.

6. להכנת הרוטב: בקערה קטנה מערבבים שמן זית, מיץ לימון, דבש, חרדל דיז'ון, מלח ופלפל שחור. טורפים היטב עד לקבלת רוטב אחיד.

7. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

8. מגישים מיד ונהנים מסלט טרי ומרענן.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט פרוסות אבוקדו לקבלת מרקם קרמי ועשיר.
אפשר להוסיף גרעיני חמניה או דלעת לקראנץ' נוסף.
ניתן להחליף את גבינת הפטה בגבינת עיזים או גבינת קממבר למי שאוהב טעמים חזקים יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: מומלץ להכין את הסלט סמוך להגשה כדי לשמור על טריות העלים והרוטב.
ש: האם אפשר להחליף את האגוזים במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בשקדים או אגוזי פקאן במקום אגוזי מלך.
ש: האם הסלט מתאים לטבעונים?
ת: ניתן להחליף את גבינת הפטה בטופו או להשמיט אותה לגמרי כדי להתאים לטבעונים.
סלט ירוק עלים הוא סלט קל להכנה, בריא ומלא בטעמים. הוא מתאים לכל ארוחה וניתן לשדרג אותו בקלות עם תוספות שונות. הסלט הזה הוא דרך מצוינת להכניס ירקות טריים לתפריט היומי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן