סלט טונה עשיר עם ירקות טריים – קל, מהיר וממכר

עודכן בתאריך 02/12/2024
סלט טונה עשיר עם ירקות טריים הוא הפתרון המושלם לארוחה קלה, מהירה ומזינה. זהו סלט שמביא איתו את כל הטעמים והמרקמים שאתם אוהבים, עם טוויסט ישראלי שמוסיף לו את הקסם המיוחד. בין אם אתם מחפשים ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב, הסלט הזה הוא הבחירה המושלמת. עם שילוב של טונה איכותית, ירקות טריים ורוטב לימוני מרענן, אתם תתאהבו בו מהביס הראשון!
רמת קושי קל
סלט טונה עשיר עם ירקות טריים – קל, מהיר וממכר
סלט טונה עשיר עם ירקות טריים – קל, מהיר וממכר
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
15 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 2 קופסאות טונה בשמן זית
  • 1 מלפפון גדול
  • 1 עגבנייה
  • 1 פלפל אדום
  • 1 בצל סגול קטן
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס זיתים שחורים מגולענים
  • 2 כפות שמן זית
  • מיץ מחצי לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. פותחים את קופסאות הטונה ומסננים את השמן. מעבירים את הטונה לקערה גדולה.

2. חותכים את המלפפון, העגבנייה והפלפל האדום לקוביות קטנות ומוסיפים לקערה עם הטונה.

3. קוצצים את הבצל הסגול דק ומוסיפים לקערה.

4. מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה והזיתים השחורים לקערה.

5. מערבבים את כל המרכיבים בעדינות כדי לשמור על המרקם של הטונה.

6. מוסיפים את שמן הזית ומיץ הלימון, ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

7. מערבבים שוב בעדינות ומגישים מיד או שומרים במקרר עד ההגשה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרגרי חומוס מבושלים לסלט להוספת חלבון נוסף.
אפשר להוסיף אבוקדו חתוך לקוביות למרקם קרמי ועשיר.
להוסיף מעט צ'ילי קצוץ לתיבול פיקנטי יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בטונה במים במקום בשמן זית?
ת: כן, אפשר להשתמש בטונה במים, אך מומלץ להוסיף מעט שמן זית לסלט כדי לשמור על העסיסיות.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד ההגשה, אך מומלץ להוסיף את הרוטב סמוך להגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הפטרוזיליה בעשבי תיבול אחרים?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בכוסברה או בזיליקום לפי הטעם האישי.
הסלט הזה נולד ביום קיץ חם כשחיפשתי משהו קליל ומרענן לארוחת צהריים. עם ארבעה ילדים בבית, אני תמיד מחפשת מתכונים מהירים ומזינים שכולם יאהבו. הסלט הזה הפך לאחד המועדפים עלינו, במיוחד בגלל שהוא כל כך פשוט להכנה וטעים להפליא. כל פעם שאני מכינה אותו, אני נזכרת באותו יום קיץ ומרגישה את הרעננות והקלילות שהוא מביא איתו.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן