סלט חומוס ונבטי חמניות עם שקדים וטחינה גולמית – מתכון בריא ומשביע

עודכן בתאריך 08/10/2024
הכינו את עצמכם לסלט שיפתיע אתכם בטעמים ובמרקמים שלו! סלט חומוס ונבטי חמניות עם שקדים וטחינה גולמית הוא לא רק בריא ומשביע, אלא גם מלא בטעמים עשירים ומגוונים. השילוב של החומוס הרך עם הנבטי חמניות הפריכים והשקדים הקלויים יוצר חווית אכילה ייחודית ומענגת. הטחינה הגולמית מוסיפה נגיעה של קרמיות וטעם אגוזי שמשלים את המנה בצורה מושלמת. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב.
רמת קושי קל
סלט חומוס ונבטי חמניות עם שקדים וטחינה גולמית – מתכון בריא ומשביע
סלט חומוס ונבטי חמניות עם שקדים וטחינה גולמית – מתכון בריא ומשביע
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
15 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 2 כוסות חומוס מבושל
  • 1 כוס נבטי חמניות
  • 1/2 כוס שקדים קלויים
  • 3 כפות טחינה גולמית
  • מיץ מלימון אחד
  • 2 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, ערבבו את החומוס המבושל עם נבטי החמניות והשקדים הקלויים.

2. בקערה נפרדת, ערבבו את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון, שמן הזית, מלח ופלפל עד לקבלת רוטב חלק.

3. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

4. פזרו מעל את הפטרוזיליה הקצוצה והגישו מיד.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט גרגרי רימון להוספת מתיקות וחמצמצות.
אפשר להוסיף קוביות אבוקדו למרקם קרמי נוסף.
למי שאוהב חריפות, ניתן להוסיף פלפל חריף קצוץ דק.

שאלות נפוצות

ש: האם ניתן להשתמש בחומוס מקופסה?
ת: כן, ניתן להשתמש בחומוס מקופסה, אך מומלץ לשטוף אותו היטב לפני השימוש.
ש: האם ניתן להחליף את נבטי החמניות בנבטים אחרים?
ת: בהחלט, ניתן להשתמש בנבטים אחרים כמו נבטי ברוקולי או נבטי אלפלפא.
סלט חומוס ונבטי חמניות עם שקדים וטחינה גולמית הוא סלט בריא, משביע ומלא בטעמים עשירים. השילוב של החומוס הרך עם הנבטי חמניות הפריכים והשקדים הקלויים יוצר חווית אכילה ייחודית ומענגת. הטחינה הגולמית מוסיפה נגיעה של קרמיות וטעם אגוזי שמשלים את המנה בצורה מושלמת. מתאים לכל ארוחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן