סלט דלעת עם יוגורט – קרמי ומרענן

עודכן בתאריך 11/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט דלעת עם יוגורט שהוא פשוט תענוג לחושים! מדובר בסלט קרמי ומרענן שמשלב את המתיקות הטבעית של הדלעת עם החמיצות הקלה של היוגורט. זהו סלט שמתאים לכל עונה, אבל במיוחד לקיץ, כשהדלעת בשיאה והיוגורט מרענן את הגוף והנפש. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, והוא יכול לשמש כמנה ראשונה או כתוספת מרעננת לכל ארוחה.
רמת קושי בינוני
סלט דלעת עם יוגורט – קרמי ומרענן
סלט דלעת עם יוגורט – קרמי ומרענן
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • דלעת בינונית
  • 2 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כוס יוגורט טבעי
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • 1 כף דבש
  • 2 שיני שום כתושות
  • חופן עלי נענע קצוצים
  • חופן עלי פטרוזיליה קצוצים
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחיתוך הדלעת לקוביות קטנות. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס ומניחים את קוביות הדלעת על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. מזלפים מעל את שמן הזית, מתבלים במלח ופלפל, ומערבבים היטב כך שכל הקוביות יהיו מצופות בשמן ותבלינים.

2. מכניסים את התבנית לתנור ואופים כ-20 דקות, או עד שהדלעת רכה וזהובה. מוציאים מהתנור ומניחים לה להתקרר.

3. בזמן שהדלעת מתקררת, מכינים את רוטב היוגורט: בקערה גדולה מערבבים את היוגורט עם מיץ הלימון, הדבש והשום הכתוש. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת חלקה.

4. מוסיפים את קוביות הדלעת הקרות לרוטב היוגורט ומערבבים בעדינות כך שכל הקוביות יהיו מצופות ברוטב.

5. מוסיפים את עלי הנענע והפטרוזיליה הקצוצים ומערבבים שוב בעדינות.

6. מעבירים את הסלט לכלי הגשה ומפזרים מעל את אגוזי המלך הקצוצים.

7. מגישים את הסלט קר, ונהנים מהטעמים המרעננים והקרמיים.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לסלט גבינת פטה מפוררת לקבלת טעם עשיר יותר.

ניתן להוסיף גרגרי רימון לקישוט ולתוספת צבע וטעם.

אפשר להחליף את אגוזי המלך באגוזי פקאן או שקדים קלויים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדלעת קפואה?
ת: כן, אפשר להשתמש בדלעת קפואה, אך יש להפשיר אותה היטב לפני השימוש.

ש: האם אפשר להחליף את היוגורט במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש ביוגורט סויה או יוגורט קוקוס לגרסה טבעונית.

ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר?
ת: הסלט נשמר היטב במקרר עד 3 ימים בכלי אטום.
סלט דלעת עם יוגורט הוא סלט קרמי ומרענן שמשלב את המתיקות של הדלעת עם החמיצות של היוגורט. מתאים לכל עונה, במיוחד לקיץ, ויכול לשמש כמנה ראשונה או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. הסלט קל להכנה, בריא ומזין, וניתן לשדרג אותו בקלות עם תוספות שונות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן