סלט דוחן עם רוטב לימון ושמן זית – טעם טבעי ורענן

עודכן בתאריך 15/11/2024
סלט דוחן עם רוטב לימון ושמן זית הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הטעמים הטבעיים והרעננים של הדוחן עם חמיצות הלימון והארומה של שמן הזית. זהו סלט שמתאים לכל עונה, קל להכנה ומלא בטעמים ובריאות. אני אוהבת להכין אותו לארוחות משפחתיות או כמנה צדדית לארוחות חגיגיות. הילדים שלי מתים עליו, וזה תמיד משמח אותי לראות אותם נהנים ממנה כל כך בריאה ומזינה.
רמת קושי בינוני
סלט דוחן עם רוטב לימון ושמן זית – טעם טבעי ורענן
סלט דוחן עם רוטב לימון ושמן זית – טעם טבעי ורענן
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס דוחן
  • 2 כוסות מים
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מ-2 לימונים
  • 1 כף דבש
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות
  • 1/4 כוס בצל סגול קצוץ
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הדוחן: שוטפים את הדוחן היטב תחת מים זורמים. מביאים לרתיחה 2 כוסות מים בסיר בינוני, מוסיפים את הדוחן ומבשלים על אש נמוכה כ-15-20 דקות עד שהדוחן סופג את כל המים ומתרכך. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.

2. בזמן שהדוחן מתקרר, מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון והדבש עד לקבלת תערובת אחידה.

3. בקערה גדולה מערבבים את הדוחן המבושל עם הפטרוזיליה, הנענע, עגבניות השרי והבצל הסגול.

4. יוצקים את הרוטב על הסלט, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב.

5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרעיני חמניה או אגוזים קלויים להוספת קראנץ'.
אפשר להוסיף גבינת פטה מפוררת למי שאוהב טעמים חלביים.
להוסיף קוביות אבוקדו לסלט למרקם עשיר יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדוחן מוכן מראש?
ת: כן, אפשר להשתמש בדוחן מוכן מראש כדי לחסוך זמן, אך מומלץ לבדוק את התיבול.
ש: האם ניתן להחליף את הדבש במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את הדבש בסירופ מייפל או אגבה לטעם שונה.
ש: האם אפשר להוסיף ירקות נוספים?
ת: בהחלט, אפשר להוסיף ירקות כמו מלפפון או פלפל אדום לפי הטעם האישי.
הסלט הזה נולד מתוך אהבה לטעמים טבעיים ורעננים. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו - זה היה ביום קיץ חם, והייתי צריכה משהו קליל ומרענן לארוחת צהריים. מאז, הוא הפך לחלק בלתי נפרד מהתפריט המשפחתי שלנו. הילדים שלי אוהבים לעזור לי בהכנה, במיוחד בחיתוך הירקות והכנת הרוטב. זהו סלט שמביא איתו תחושת רעננות וטבעיות, ואני ממליצה עליו בחום לכל מי שמחפש מנה קלה, בריאה ומלאת טעם.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן