סלט דוחן עם טחינה ירוקה – קרמי וממכר

עודכן בתאריך 15/11/2024
הסלט הזה הוא פשוט חגיגה של טעמים וצבעים! דוחן הוא דגן עתיק ומזין, והטחינה הירוקה מוסיפה לו קרמיות ומרקם עשיר. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת. הילדים שלי מתים עליו, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו!
רמת קושי בינוני
סלט דוחן עם טחינה ירוקה – קרמי וממכר
סלט דוחן עם טחינה ירוקה – קרמי וממכר
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס דוחן
  • 2 כוסות מים
  • 1/2 כפית מלח
  • 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/2 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/2 כוס טחינה גולמית
  • 1/4 כוס מיץ לימון
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 שן שום כתושה
  • 1/2 כפית כמון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/2 כוס גרגרי רימון
  • 1/4 כוס שקדים קלויים קצוצים

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הדוחן: שוטפים את הדוחן היטב תחת מים זורמים. מביאים לרתיחה 2 כוסות מים עם 1/2 כפית מלח בסיר בינוני. מוסיפים את הדוחן, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-15-20 דקות, עד שהמים נספגים והדוחן רך. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.

2. בזמן שהדוחן מתקרר, מכינים את הטחינה הירוקה: בקערה גדולה מערבבים את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון, שמן הזית, השום הכתוש והכמון. מוסיפים מים בהדרגה תוך כדי ערבוב עד לקבלת מרקם קרמי וחלק. מוסיפים את הפטרוזיליה, הכוסברה והנענע הקצוצים ומערבבים היטב. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

3. מערבבים את הדוחן המבושל עם הטחינה הירוקה בקערה גדולה. מוסיפים את גרגרי הרימון והשקדים הקלויים ומערבבים בעדינות.

4. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך. מגישים בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף קוביות אבוקדו לסלט למרקם עשיר יותר.
ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת למי שאוהב טעמים חלביים.
להוסיף מעט צ'ילי קצוץ לאוהבי החריף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדגן אחר במקום דוחן?
ת: כן, אפשר להשתמש בקינואה או בורגול במקום הדוחן.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: בהחלט, אפשר להכין את הסלט יום מראש ולשמור במקרר.
ש: האם אפשר להחליף את הטחינה במשהו אחר?
ת: אפשר להשתמש ביוגורט או שמנת חמוצה במקום הטחינה, אך הטעם יהיה שונה.
הסלט הזה נולד מתוך אהבה לדוחן ולמרקמים קרמיים. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו - זה היה ביום קיץ חם, והילדים חזרו מהים רעבים. רציתי להכין משהו מהיר ומזין, והסלט הזה היה הפתרון המושלם. מאז הוא הפך לאחד המנות האהובות עלינו בבית, ואני תמיד שמחה לשתף את המתכון עם חברים ומשפחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן