סלט ברוקולי טרי

עודכן בתאריך 06/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט ברוקולי טרי ומרענן, שמתאים לכל עונה ולכל ארוחה. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בוויטמינים ומינרלים שיחזקו את הגוף שלכם. הברוקולי, שהוא המרכיב המרכזי, הוא ירק עשיר בסיבים תזונתיים ובוויטמין C, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת לכל מי שמחפש לשמור על אורח חיים בריא. הסלט הזה הוא פשוט להכנה, אך מלא בטעמים ובמרקמים שיפתיעו אתכם בכל ביס.
רמת קושי בינוני
סלט ברוקולי טרי
סלט ברוקולי טרי
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 1 ראש ברוקולי טרי
  • 1 כוס עגבניות שרי חצויות
  • 1/2 כוס שקדים קלויים
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות
  • 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף מיץ לימון טרי
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את ראש הברוקולי היטב תחת מים זורמים. לאחר מכן, יש לחתוך את הברוקולי לפרחים קטנים ולהניח בקערה גדולה.

2. הוסיפו לקערה את עגבניות השרי החצויות, השקדים הקלויים, החמוציות המיובשות וגבינת הפטה המפוררת. ערבבו בעדינות כדי לשלב את כל המרכיבים.

3. בקערה קטנה נפרדת, ערבבו את שמן הזית עם מיץ הלימון, הוסיפו מלח ופלפל לפי הטעם. ערבבו היטב עד לקבלת רוטב אחיד.

4. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.

5. הגישו את הסלט מיד, או הכניסו למקרר למשך 15 דקות כדי לאפשר לטעמים להתמזג ולהתעצם.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט גרעיני חמנייה קלויים להוספת קראנץ'.
אפשר להחליף את גבינת הפטה בגבינת עיזים למי שמעדיף טעם עדין יותר.
ניתן להוסיף עלי נענע טריים לקישוט ולהענקת רעננות נוספת לסלט.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בברוקולי קפוא במקום טרי?
ת: כן, אך מומלץ להפשיר ולייבש אותו היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את השקדים באגוזים אחרים?
ת: בהחלט, אגוזי מלך או פקאן יכולים להיות תחליף מצוין.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר?
ת: הסלט ישמר היטב במקרר עד יומיים, אך מומלץ לצרוך אותו ביום ההכנה.
סלט ברוקולי טרי הוא בחירה מצוינת לכל ארוחה, עם שילוב טעמים ומרקמים שמפתיעים בכל ביס. הוא קל להכנה, בריא ומלא בוויטמינים ומינרלים. ניתן לשדרג את הסלט בקלות עם תוספות שונות לפי הטעם האישי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן