סלט ברוקולי בסגנון אסיאתי

עודכן בתאריך 06/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט ברוקולי בסגנון אסיאתי, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומלא בצבעים וטעמים. הסלט הזה הוא שילוב מושלם של ירקות טריים, רוטב אסיאתי עשיר וטעמים מפתיעים שיגרמו לכל המשפחה להתאהב בו. זהו סלט שמתאים לכל עונה ולכל ארוחה, והוא יכול לשמש כמנה ראשונה מרעננת או כתוספת עשירה למנה עיקרית. אז בואו נתחיל ונכין יחד את הסלט המדהים הזה!
רמת קושי בינוני
סלט ברוקולי בסגנון אסיאתי
סלט ברוקולי בסגנון אסיאתי
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 1 ראש ברוקולי טרי
  • 1 גזר גדול
  • 1 פלפל אדום
  • 1/2 כוס אפונה סינית
  • 1/4 כוס בוטנים קלויים
  • 2 כפות שומשום קלוי
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1 כף שמן שומשום
  • 1 כף חומץ אורז
  • 1 כף דבש
  • 1 שן שום כתושה
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את הברוקולי היטב ונחתוך אותו לפרחים קטנים. נבשל את הברוקולי במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-3 דקות, עד שהוא מתרכך מעט אך עדיין שומר על פריכותו. נקרר במים קרים ונניח בצד.

2. נקלף את הגזר ונחתוך אותו לרצועות דקות. נחתוך גם את הפלפל האדום לרצועות דקות.

3. נחמם מחבת על אש בינונית ונקלה את הבוטנים והשומשום עד שהם מקבלים צבע זהוב וריח נעים. נניח בצד.

4. נכין את הרוטב: נערבב בקערה את רוטב הסויה, שמן השומשום, חומץ האורז, הדבש, השום והג'ינג'ר. נערבב היטב עד שהרוטב אחיד.

5. נערבב בקערה גדולה את הברוקולי, הגזר, הפלפל והאפונה הסינית. נוסיף את הרוטב ונערבב בעדינות עד שכל הירקות מצופים ברוטב.

6. נפזר מעל את הבוטנים והשומשום הקלויים ונערבב קלות.

7. נטעם ונוסיף מלח ופלפל לפי הטעם. נגיש את הסלט מיד או נשמור במקרר עד ההגשה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט אטריות אורז מבושלות כדי להפוך אותו למנה עיקרית.
אפשר להוסיף קוביות טופו מטוגנות להעשיר את הסלט בחלבון.
ניתן להוסיף עלי כוסברה טריים לקישוט ולהגברת הטעם האסיאתי.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בברוקולי קפוא במקום טרי?
ת: כן, אפשר להשתמש בברוקולי קפוא, אך יש להפשיר אותו היטב לפני הבישול.
ש: האם אפשר להחליף את הבוטנים באגוזים אחרים?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בקשיו או שקדים קלויים במקום בוטנים.
ש: האם הסלט מתאים לשמירה במקרר?
ת: כן, הסלט נשמר היטב במקרר למשך יומיים-שלושה.
סלט ברוקולי בסגנון אסיאתי הוא סלט מרענן, צבעוני ובריא שמתאים לכל ארוחה. השילוב של ירקות טריים עם רוטב אסיאתי עשיר יוצר טעמים מפתיעים ומיוחדים. ניתן לשדרג את הסלט עם אטריות אורז או טופו ולהתאים אותו לטעמכם האישי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן