סלט בטטה עם חומוס – סלט משביע ובריא

עודכן בתאריך 10/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט בטטה עם חומוס, שהוא לא רק טעים אלא גם משביע ובריא במיוחד. הסלט הזה הוא שילוב מושלם של טעמים ומרקמים, עם בטטה מתוקה ורכה, חומוס עשיר בחלבון, וירקות טריים שמוסיפים רעננות וצבע. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
רמת קושי בינוני
סלט בטטה עם חומוס – סלט משביע ובריא
סלט בטטה עם חומוס – סלט משביע ובריא
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 2 בטטות בינוניות
  • 1 כוס חומוס מבושל
  • 1 פלפל אדום חתוך לקוביות
  • 1 מלפפון חתוך לקוביות
  • 1/2 בצל סגול קצוץ דק
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מ-1 לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום התנור ל-200 מעלות צלזיוס. קולפים את הבטטות וחותכים לקוביות בגודל בינוני. מניחים את קוביות הבטטה על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה, מזלפים מעט שמן זית ומפזרים מלח ופלפל. אופים בתנור כ-20 דקות, או עד שהבטטות רכות וזהובות.

2. בזמן שהבטטות בתנור, מכינים את שאר מרכיבי הסלט. בקערה גדולה מערבבים את החומוס המבושל, הפלפל האדום, המלפפון, הבצל הסגול, הפטרוזיליה והנענע.

3. כאשר הבטטות מוכנות, מוציאים מהתנור ומניחים להן להתקרר מעט. מוסיפים את הבטטות לקערת הסלט ומערבבים בעדינות.

4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית ומיץ הלימון, מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב.

5. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרעיני חמנייה קלויים או אגוזי מלך קצוצים לתוספת קראנצ'יות.
אפשר להוסיף גבינת פטה מפוררת למי שאוהב טעם גבינתי.
להוסיף מעט צ'ילי קצוץ לרוטב למי שאוהב חריף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בחומוס מקופסה?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בחומוס מקופסה, רק חשוב לשטוף אותו היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להוסיף את הרוטב רק לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הבטטה בירק אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את הבטטה בדלעת או גזר, אך הטעם יהיה מעט שונה.
סלט בטטה עם חומוס הוא סלט משביע ובריא, המשלב בטטה מתוקה, חומוס עשיר בחלבון וירקות טריים. מתאים כמנה עיקרית או כתוספת לכל ארוחה. ניתן לשדרג עם תוספות כמו גרעיני חמנייה או גבינת פטה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן