סלט בורגול עם טחינה ירוקה – קרמי וממכר

עודכן בתאריך 04/11/2024
סלט בורגול עם טחינה ירוקה הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא קרמי, עשיר בטעמים ומלא בריאות. הבורגול נותן לו את המרקם המושלם, והטחינה הירוקה מוסיפה לו טעם רענן ומיוחד. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי, והוא תמיד זוכה למחמאות רבות. אז אם אתם מחפשים סלט שונה ומיוחד, זהו המתכון בשבילכם!
רמת קושי בינוני
סלט בורגול עם טחינה ירוקה - קרמי וממכר
סלט בורגול עם טחינה ירוקה - קרמי וממכר
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 1 כוס בורגול
  • 2 כוסות מים רותחים
  • 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/2 כוס נענע קצוצה
  • 1/2 כוס בצל ירוק קצוץ
  • 1/2 כוס גרעיני רימון
  • 1/2 כוס שקדים קלויים קצוצים
  • 1/2 כוס טחינה גולמית
  • 1/4 כוס מיץ לימון
  • 1/4 כוס מים
  • 2 שיני שום כתושות
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים עליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה בניילון נצמד או במגבת ומשאירים להשריה כ-15 דקות, עד שהבורגול סופג את כל המים ומתרכך.

2. בזמן שהבורגול מתרכך, מכינים את הטחינה הירוקה: בקערה נפרדת מערבבים את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון, המים והשום הכתוש. מערבבים היטב עד לקבלת מרקם חלק וקרמי. מוסיפים את הפטרוזיליה, הכוסברה והנענע הקצוצים ומערבבים שוב עד שהכל מתאחד.

3. לאחר שהבורגול התרכך, מסננים אותו היטב ומעבירים לקערה גדולה. מוסיפים את הבצל הירוק, גרעיני הרימון והשקדים הקלויים ומערבבים בעדינות.

4. יוצקים את הטחינה הירוקה על תערובת הבורגול ומערבבים בעדינות עד שהכל מצופה בטחינה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

5. מעבירים את הסלט לכלי הגשה ומקשטים בעוד קצת גרעיני רימון ושקדים קלויים. מגישים מיד ונהנים!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט קוביות אבוקדו לקבלת מרקם קרמי נוסף.
אפשר להוסיף גרגרי חומוס מבושלים להעשיר את הסלט בחלבון.
ניתן להחליף את השקדים באגוזי מלך או פקאנים לקבלת טעם שונה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בבורגול מלא?
ת: בהחלט! בורגול מלא יוסיף ערך תזונתי נוסף לסלט.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד יומיים. מומלץ להוסיף את הטחינה הירוקה לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הטחינה במשהו אחר?
ת: אפשר להחליף את הטחינה ביוגורט טבעי לקבלת טעם שונה ומרענן.
סלט בורגול עם טחינה ירוקה הוא סלט קרמי, עשיר בטעמים ומלא בריאות. הבורגול נותן לו את המרקם המושלם, והטחינה הירוקה מוסיפה לו טעם רענן ומיוחד. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. ניתן לשדרג את הסלט עם תוספות כמו אבוקדו או גרגרי חומוס.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן