סלט אטריות אורז עם ירקות מוקפצים ורוטב שומשום

עודכן בתאריך 07/10/2024
הכינו את עצמכם לחוויית טעמים מרעננת ומפתיעה! סלט אטריות אורז עם ירקות מוקפצים ורוטב שומשום הוא השילוב המושלם בין קלילות ובריאות. המנה הזו לא רק טעימה להפליא, אלא גם צבעונית ומלאת חיים. היא מתאימה לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת מרשימה לארוחת ערב.
רמת קושי בינוני
סלט אטריות אורז עם ירקות מוקפצים ורוטב שומשום
סלט אטריות אורז עם ירקות מוקפצים ורוטב שומשום
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 200 גרם אטריות אורז
  • 1 כף שמן שומשום
  • 1 גזר חתוך לרצועות דקות
  • 1 פלפל אדום חתוך לרצועות דקות
  • 1 קישוא חתוך לרצועות דקות
  • 2 בצלים ירוקים קצוצים
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1 כף חומץ אורז
  • 1 כף דבש
  • 1 כף שומשום קלוי
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מבשלים את אטריות האורז לפי הוראות היצרן ומסננים.

2. מחממים שמן שומשום במחבת גדולה ומוסיפים את הגזר, הפלפל והקישוא. מקפיצים במשך 5 דקות עד שהירקות מתרככים.

3. מוסיפים את הבצלים הירוקים ומקפיצים עוד דקה.

4. מערבבים בקערה את רוטב הסויה, חומץ האורז והדבש. מוסיפים את התערובת לירקות ומערבבים היטב.

5. מוסיפים את אטריות האורז למחבת ומערבבים עד שהן מצופות ברוטב.

6. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומפזרים שומשום קלוי מעל לפני ההגשה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף עוף מוקפץ או טופו למנה לחלבון נוסף.
אפשר להוסיף עלי כוסברה טריים לקישוט וטעם נוסף.
למי שאוהב חריף, ניתן להוסיף פתיתי צ'ילי או רוטב סרירצ'ה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באטריות אחרות במקום אטריות אורז?
ת: כן, אפשר להשתמש באטריות ביצים או אטריות כוסמין לפי הטעם.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הירקות והרוטב מראש ולערבב עם האטריות לפני ההגשה.
סלט אטריות אורז עם ירקות מוקפצים ורוטב שומשום הוא מנה קלילה, צבעונית ובריאה שמתאימה לכל ארוחה. השילוב של הירקות המוקפצים עם הרוטב השומשום יוצר חוויית טעמים מרעננת ומפתיעה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן