סושי ביתי עם ירקות פריכים – בריא, טעים ופשוט

עודכן בתאריך 03/12/2024
סושי ביתי הוא אחת מהדרכים המהנות ביותר להכניס קצת יצירתיות למטבח שלכם. עם שילוב של ירקות פריכים, אורז מתובל ורוטב סויה, תוכלו ליצור מנה מרשימה ובריאה שתשמח את כל המשפחה. המתכון הזה מתאים במיוחד לארוחות ערב קלילות או לאירוח חברים, והוא מאפשר לכם לשחק עם המרכיבים ולהתאים אותם לטעמכם האישי. אז קדימה, בואו נתחיל לגלגל!
רמת קושי בינוני
סושי ביתי עם ירקות פריכים - בריא, טעים ופשוט
סושי ביתי עם ירקות פריכים - בריא, טעים ופשוט
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
60 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 2 כוסות אורז לסושי
  • 2.5 כוסות מים
  • 1/4 כוס חומץ אורז
  • 2 כפות סוכר
  • 1 כף מלח
  • 4 דפי נורי
  • 1 גזר חתוך לרצועות דקות
  • 1 מלפפון חתוך לרצועות דקות
  • 1 אבוקדו פרוס
  • 1 פלפל אדום חתוך לרצועות דקות
  • רוטב סויה להגשה

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את האורז היטב תחת מים זורמים עד שהמים יוצאים צלולים. זה חשוב כדי להיפטר מעמילן עודף.

2. מעבירים את האורז לסיר עם 2.5 כוסות מים ומביאים לרתיחה. לאחר מכן, מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות, עד שהמים נספגים והאורז רך.

3. בזמן שהאורז מתבשל, מערבבים בקערה קטנה את חומץ האורז, הסוכר והמלח עד שהסוכר נמס.

4. לאחר שהאורז מוכן, מעבירים אותו לקערה גדולה ומוסיפים את תערובת החומץ. מערבבים בעדינות בעזרת כף עץ ומניחים לאורז להתקרר לטמפרטורת החדר.

5. מניחים דף נורי על מחצלת סושי, ומפזרים שכבה דקה של אורז על הדף, משאירים שוליים של כ-2 ס"מ בחלק העליון.

6. מסדרים רצועות של גזר, מלפפון, אבוקדו ופלפל אדום במרכז האורז.

7. בעזרת המחצלת, מגלגלים את הסושי בעדינות, מתחילים מהחלק הקרוב אליכם וממשיכים עד הסוף. מהדקים בעדינות כדי שהגליל יישאר יציב.

8. חותכים את הגליל לפרוסות בעובי של כ-2 ס"מ בעזרת סכין חדה.

9. מגישים את הסושי עם רוטב סויה בצד להטבלה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסושי דג נא כמו סלמון או טונה למי שאוהב.
אפשר להוסיף שומשום קלוי מעל האורז לפני הגלגול.
ניתן להוסיף רצועות של חביתה דקה למילוי הסושי.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באורז רגיל במקום אורז לסושי?
ת: לא מומלץ, כי אורז לסושי מכיל יותר עמילן ומסייע להדבקת הגליל.
ש: האם אפשר להכין את הסושי מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסושי כמה שעות מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להגיש באותו יום.
ש: האם אפשר להחליף את הירקות במשהו אחר?
ת: בהחלט! אפשר להוסיף כל ירק שאתם אוהבים או אפילו פירות כמו מנגו.
המתכון הזה נולד מתוך אהבתי לסושי ולרצון ליצור גרסה ביתית ובריאה יותר. אני זוכרת את הפעם הראשונה שניסיתי להכין סושי בבית - זה היה אתגר, אבל התוצאה הייתה שווה כל רגע. הילדים שלי אוהבים לעזור בגלגול הסושי, וזה הופך את כל התהליך לחוויה משפחתית מהנה. מאז, הסושי הביתי הפך למנה קבועה בארוחות המשפחתיות שלנו, ואני תמיד מחפשת דרכים חדשות לשדרג אותו ולהוסיף טעמים חדשים.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן