סושי ביתי טבעוני – קל, טעים ובריא

עודכן בתאריך 03/12/2024
סושי ביתי טבעוני הוא הפתרון המושלם למי שמחפש ארוחה קלה, טעימה ובריאה. זהו מתכון שמאפשר לכל אחד להרגיש כמו שף יפני בבית, עם טעמים עשירים ומרקמים מגוונים. הסושי הזה מתאים לכל המשפחה, כולל ילדים, ומציע חוויה קולינרית מרתקת ומלאת צבעים. אז אם אתם מחפשים דרך יצירתית להכניס יותר ירקות לתפריט שלכם, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!
רמת קושי קל
סושי ביתי טבעוני - קל, טעים ובריא
סושי ביתי טבעוני - קל, טעים ובריא
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
60 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 2 כוסות אורז סושי
  • 3 כוסות מים
  • 1/4 כוס חומץ אורז
  • 2 כפות סוכר
  • 1 כף מלח
  • 1 אבוקדו פרוס
  • 1 מלפפון פרוס לרצועות דקות
  • 1 גזר פרוס לרצועות דקות
  • 1 פלפל אדום פרוס לרצועות דקות
  • 4 דפי נורי
  • רוטב סויה להגשה
  • ג'ינג'ר כבוש להגשה
  • וואסאבי להגשה

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את האורז היטב תחת מים זורמים עד שהמים יוצאים צלולים. זה חשוב כדי להיפטר מעמילן עודף ולהבטיח שהאורז יהיה דביק במידה הנכונה.

2. מבשלים את האורז: מכניסים את האורז לסיר עם 3 כוסות מים ומביאים לרתיחה. לאחר מכן, מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות, עד שהמים נספגים לחלוטין.

3. מכבים את האש ומשאירים את האורז מכוסה לעוד 10 דקות כדי שיספוג את האדים ויהיה רך.

4. בינתיים, מכינים את תערובת החומץ: מערבבים חומץ אורז, סוכר ומלח בקערה קטנה עד שהסוכר והמלח נמסים לחלוטין.

5. מעבירים את האורז לקערה רחבה ומוסיפים את תערובת החומץ. מערבבים בעדינות בעזרת כף עץ כדי לא לפגוע במרקם האורז. משאירים להתקרר לטמפרטורת החדר.

6. מניחים דף נורי על מחצלת סושי, ומפזרים שכבה דקה של אורז על הדף, משאירים שוליים של כ-2 ס"מ בחלק העליון.

7. מסדרים את פרוסות האבוקדו, המלפפון, הגזר והפלפל האדום לאורך האורז.

8. מגלגלים את הסושי בעזרת המחצלת, מתחילים מהחלק הקרוב אליכם וממשיכים עד הסוף, תוך כדי הידוק קל.

9. חותכים את הגליל לפרוסות בעזרת סכין חדה ורטובה.

10. מגישים עם רוטב סויה, ג'ינג'ר כבוש ווואסאבי בצד.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף טופו מטוגן או פטריות שיטאקי מוקפצות למילוי הסושי.
אפשר להוסיף שומשום קלוי מעל האורז לפני הגלגול.
ניתן להחליף את האורז באורז מלא או קינואה למי שמחפש גרסה בריאה יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באורז רגיל במקום אורז סושי?
ת: לא מומלץ, כי אורז סושי הוא דביק יותר ומתאים במיוחד לגלגול סושי.
ש: האם אפשר להכין את הסושי מראש?
ת: כן, אפשר להכין מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ לצרוך באותו יום כדי לשמור על טריות.
ש: האם אפשר להוסיף דגים לסושי הזה?
ת: כמובן, אך אז הוא לא יהיה טבעוני. אפשר להוסיף סלמון או טונה למי שאינו טבעוני.
המתכון הזה נולד מתוך אהבה לסושי ורצון ליצור גרסה טבעונית שמתאימה לכל המשפחה. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי סושי בבית - זה היה אתגר, אבל התוצאה הייתה כל כך מספקת! הילדים שלי התלהבו מהצבעים והטעמים, ומאז זה הפך לארוחה קבועה אצלנו בבית. הסושי הזה הוא לא רק טעים, אלא גם דרך נהדרת להכניס ירקות לתפריט היומיומי שלנו בצורה מהנה ויצירתית.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן