מתכון לפלאפל ירוק עם סופרפוד: עלי חוביזה ושום

עודכן בתאריך 07/10/2024
הכינו את עצמכם לחוויה קולינרית יוצאת דופן עם פלאפל ירוק ומזין במיוחד! הפלאפל הזה לא רק טעים להפליא, אלא גם עשיר בסופרפוד כמו עלי חוביזה ושום, שמוסיפים לו טעם ייחודי ובריאות שאין כמותה. זהו מתכון מושלם לכל מי שמחפש לשדרג את הפלאפל המסורתי למשהו חדשני ומרגש. אז קדימה, בואו נתחיל!
רמת קושי בינוני
מתכון לפלאפל ירוק עם סופרפוד: עלי חוביזה ושום
מתכון לפלאפל ירוק עם סופרפוד: עלי חוביזה ושום
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 1 כוס חומוס מושרה
  • 1/2 כוס עלי חוביזה קצוצים
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1 בצל קטן קצוץ
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס כוסברה קצוצה
  • 1 כף כמון
  • 1 כף כוסברה טחונה
  • 1/2 כף מלח
  • 1/2 כף פלפל שחור
  • 1/2 כוס קמח חומוס
  • שמן לטיגון

אופן ההכנה

1. טוחנים את החומוס המושרה במעבד מזון עד לקבלת תערובת חלקה.

2. מוסיפים את עלי החוביזה, שום, בצל, פטרוזיליה, כוסברה, כמון, כוסברה טחונה, מלח ופלפל שחור וממשיכים לטחון עד שהתערובת אחידה.

3. מוסיפים את קמח החומוס ומערבבים היטב.

4. יוצרים כדורים קטנים מהתערובת ומניחים על מגש.

5. מחממים שמן במחבת עמוקה ומטגנים את כדורי הפלאפל עד שהם זהובים ופריכים.

6. מוציאים ומניחים על נייר סופג.

7. מגישים חם עם טחינה, סלט ירקות ופיתה טרייה.

תוספות ושדרוגים

1. ניתן להוסיף גרעיני חמניה קלויים לתערובת הפלאפל להוספת קראנץ'.
2. אפשר להוסיף מעט פלפל חריף קצוץ לתערובת למי שאוהב חריף.
3. ניתן להגיש עם רוטב יוגורט ועשבי תיבול במקום טחינה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בחומוס מקופסה במקום חומוס מושרה?
ת: כן, אך מומלץ להשתמש בחומוס מושרה לקבלת מרקם וטעם טובים יותר.
ש: האם אפשר לאפות את הפלאפל במקום לטגן?
ת: כן, אפשר לאפות בתנור בחום של 200 מעלות עד שהפלאפל זהוב ופריך.
פלאפל ירוק עם עלי חוביזה ושום הוא גרסה מרעננת ובריאה לפלאפל המסורתי. עם תוספת של סופרפוד, הוא לא רק טעים אלא גם מזין במיוחד. מתאים לכל ארוחה ומשדרג כל שולחן.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן