מרק עדשים ובטטה – פטרוזיליה שמשדרגת

עודכן בתאריך 28/11/2024
מרק עדשים ובטטה הוא אחד מהמרקים האהובים עליי ביותר, במיוחד בימים הקרים של החורף. השילוב של העדשים העשירות בחלבון עם הבטטה המתוקה יוצר מרקם מושלם וטעם מנחם. אבל מה שבאמת משדרג את המרק הזה הוא הפטרוזיליה הטרייה שמוסיפה לו רעננות וצבע. זהו מרק שמחמם את הלב והנשמה, ומביא את כל המשפחה לשולחן.
רמת קושי בינוני
מרק עדשים ובטטה - פטרוזיליה שמשדרגת
מרק עדשים ובטטה - פטרוזיליה שמשדרגת
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
90 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
60 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 2 בטטות בינוניות
  • 1 בצל גדול
  • 3 שיני שום
  • 2 כפות שמן זית
  • 1.5 ליטר מים
  • 1 כף מלח
  • 1 כפית פלפל שחור
  • 1 כף כמון
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • חצי כוס פטרוזיליה קצוצה טרייה

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת כל המרכיבים: קולפים וחותכים את הבטטות לקוביות קטנות, קוצצים את הבצל והשום.

2. מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומוסיפים את הבצל הקצוץ. מטגנים עד שהבצל הופך לשקוף.

3. מוסיפים את השום וממשיכים לטגן עוד דקה.

4. מוסיפים את קוביות הבטטה ומערבבים היטב.

5. מוסיפים את העדשים ומערבבים שוב.

6. מוסיפים את המים, המלח, הפלפל, הכמון והפפריקה. מביאים לרתיחה.

7. מנמיכים את האש ומבשלים על להבה נמוכה במשך 45 דקות, עד שהעדשים והבטטות רכות.

8. מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה ומבשלים עוד 5 דקות.

9. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.

10. מגישים חם עם לחם טרי בצד.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף גזר קצוץ למרק למתיקות נוספת.
ניתן להוסיף מעט חלב קוקוס למרקם קרמי יותר.
אפשר להוסיף מעט צ'ילי חריף למי שאוהב טעמים פיקנטיים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים אחרות במקום ירוקות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים חומות או שחורות, אך זמן הבישול עשוי להשתנות.
ש: האם אפשר להקפיא את המרק?
ת: בהחלט, המרק נשמר היטב בהקפאה עד חודש.
ש: האם אפשר להוסיף ירקות נוספים?
ת: כן, אפשר להוסיף גזר, סלרי או קישואים לפי הטעם.
המתכון הזה נולד ביום חורפי במיוחד, כשחיפשתי משהו שיחמם את הלב ואת הבית. הילדים שלי אוהבים את המתיקות של הבטטה, ואני אוהבת את הערך התזונתי של העדשים. הפטרוזיליה היא תוספת שלי, שנותנת למרק טוויסט רענן ומיוחד. זהו מרק שמזכיר לי את הבית של סבתא, עם ריחות וטעמים שמחזירים אותי לילדות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן