מרק חיטה ותירס – עגבניות סמיכות ומדהימות

עודכן בתאריך 28/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון למרק חיטה ותירס עם עגבניות סמיכות ומדהימות. זהו מרק שמחמם את הלב והנשמה, ומביא איתו טעמים עשירים ומרקם קרמי שמרגיש כמו חיבוק חם ביום חורפי. המרק הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מזין ומלא בוויטמינים ומינרלים. הוא מתאים לכל המשפחה, ויכול לשמש כארוחה שלמה או כמנה ראשונה מרשימה.
רמת קושי בינוני
מרק חיטה ותירס - עגבניות סמיכות ומדהימות
מרק חיטה ותירס - עגבניות סמיכות ומדהימות
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כוס חיטה
  • 2 כוסות גרעיני תירס טריים או קפואים
  • 4 עגבניות בשלות
  • 1 בצל גדול
  • 3 שיני שום
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1 כף רסק עגבניות
  • 6 כוסות מים או ציר ירקות
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • חופן עלי בזיליקום טריים לקישוט

אופן ההכנה

1. תחילה, יש להשרות את החיטה במים למשך כ-30 דקות. זה יעזור לרכך אותה ולהפוך את הבישול למהיר יותר.

2. בזמן שהחיטה מושרית, קוצצים את הבצל והשום. מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף ורך.

3. מוסיפים את השום וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהשום מפיץ ריח נפלא.

4. חותכים את העגבניות לקוביות קטנות ומוסיפים לסיר. מטגנים את העגבניות יחד עם הבצל והשום עד שהן מתרככות ומשחררות את המיצים שלהן.

5. מוסיפים את הפפריקה המתוקה ורסק העגבניות, ומערבבים היטב כדי שהטעמים יתמזגו.

6. מסננים את החיטה ומוסיפים לסיר יחד עם גרעיני התירס.

7. מוסיפים את המים או ציר הירקות, מביאים לרתיחה, ולאחר מכן מנמיכים את האש ומבשלים על להבה נמוכה למשך כ-30 דקות, עד שהחיטה רכה והמרקם סמיך.

8. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם, ומגישים עם עלי בזיליקום טריים לקישוט.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף למרק קוביות תפוחי אדמה או גזר למרקם עשיר יותר.
אפשר להוסיף מעט צ'ילי גרוס למי שאוהב חריף.
להוסיף כף של שמנת חמוצה או יוגורט מעל כל מנה להגשה למרקם קרמי נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בחיטה מבושלת מראש?
ת: כן, אפשר להשתמש בחיטה מבושלת מראש, אך יש להפחית את זמן הבישול בהתאם.
ש: האם אפשר להחליף את התירס במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את התירס בגרגרי חומוס או אפונה.
ש: האם המרק מתאים להקפאה?
ת: כן, המרק מתאים להקפאה. יש להקפיא בכלי אטום ולחמם מחדש לפני ההגשה.
המתכון הזה נולד ביום חורפי במיוחד, כשחיפשתי דרך לחמם את המשפחה שלי עם משהו מזין ומשביע. הילדים שלי אוהבים את המרק הזה במיוחד, כי הוא מלא בטעמים עשירים ומרקם קרמי. אני זוכרת איך כל פעם שהכנתי אותו, הבית התמלא בריח נפלא של עגבניות ובזיליקום, והילדים היו מתאספים סביב השולחן בציפייה. זהו מרק שמביא איתו זיכרונות חמים ומשפחתיים, ואני בטוחה שגם אתם תאהבו אותו.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן