מרק אפונה עם נענע ושמן זית – מתכון מחמם וקליל לערב חורפי

עודכן בתאריך 24/10/2024
אין כמו מרק חם ומנחם בערב חורפי, והמרק הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להתחמם ולהתפנק. מרק אפונה עם נענע ושמן זית הוא שילוב מושלם של טעמים רעננים ומרקם קרמי, שמביאים את החורף הישראלי אל תוך הצלחת שלכם. זהו מתכון פשוט וקל להכנה, אך עם זאת מלא בטעמים עשירים ומפתיעים. הנענע מוסיפה נגיעה של רעננות, ושמן הזית מעניק עומק וטעם ייחודי. אז אם אתם מחפשים משהו שיחמם את הלב והנשמה, זהו המתכון בשבילכם!
רמת קושי קל
מרק אפונה עם נענע ושמן זית – מתכון מחמם וקליל לערב חורפי
מרק אפונה עם נענע ושמן זית – מתכון מחמם וקליל לערב חורפי
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
45 דק’

מצרכים

  • 500 גרם אפונה ירוקה קפואה
  • 1 בצל גדול קצוץ
  • 2 שיני שום כתושות
  • 4 כפות שמן זית
  • 1 ליטר מים
  • 1 כף מלח
  • 1/2 כף פלפל שחור
  • 1/2 כוס עלי נענע טריים
  • 1/2 כוס שמנת מתוקה (לא חובה)

אופן ההכנה

1. מחממים סיר גדול על אש בינונית ומוסיפים את שמן הזית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.

2. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהשום מפיץ ריח נפלא.

3. מוסיפים את האפונה הקפואה ומערבבים היטב עם הבצל והשום.

4. מוסיפים את המים, המלח והפלפל השחור, ומביאים לרתיחה.

5. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה כ-30 דקות, עד שהאפונה רכה.

6. מוסיפים את עלי הנענע ומבשלים עוד 5 דקות.

7. בעזרת בלנדר מוט, טוחנים את המרק עד לקבלת מרקם חלק וקרמי. אם רוצים, מוסיפים את השמנת המתוקה ומערבבים היטב.

8. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.

9. מגישים חם עם טפטוף נוסף של שמן זית מעל וקישוט של עלי נענע טריים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף קוביות תפוחי אדמה למרקם עשיר יותר.
אפשר להוסיף מעט צ'ילי גרוס למרק למי שאוהב חריפות.
ניתן להחליף את השמנת המתוקה בחלב קוקוס לטעם אקזוטי יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באפונה טרייה במקום קפואה? ת: כן, אפשר להשתמש באפונה טרייה, אך זמן הבישול עשוי להתארך מעט.
ש: האם אפשר להקפיא את המרק? ת: בהחלט, המרק מתאים להקפאה וניתן לשמור אותו במקפיא עד חודש.
ש: האם אפשר לוותר על השמנת המתוקה? ת: כן, השמנת המתוקה אינה חובה והיא מוסיפה קרמיות למרק, אך ניתן לוותר עליה או להחליף בחלב קוקוס.
מרק אפונה עם נענע ושמן זית הוא מתכון קליל ומחמם לערב חורפי. המרק משלב טעמים רעננים של נענע עם עומק של שמן זית, וניתן לשדרג אותו עם תוספות שונות לפי הטעם. מתאים לכל המשפחה וקל להכנה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן