ממרח עדשים כתומות וקוקוס – מתכון מהמם לטבילה טבעונית

עודכן בתאריך 20/10/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לממרח עדשים כתומות וקוקוס. זהו מתכון טבעוני, בריא ומלא בטעמים עשירים ומפתיעים. הממרח הזה מושלם לטבילה עם לחם טרי, קרקרים או ירקות טריים, והוא גם יכול לשמש כמילוי לכריכים או כתוספת למנות עיקריות. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
רמת קושי בינוני
ממרח עדשים כתומות וקוקוס – מתכון מהמם לטבילה טבעונית
ממרח עדשים כתומות וקוקוס – מתכון מהמם לטבילה טבעונית
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים כתומות
  • 1 כף שמן קוקוס
  • 1 בצל קטן קצוץ
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד
  • 1 כוס חלב קוקוס
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 כף כוסברה קצוצה
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/2 כפית כמון
  • 1/2 כפית כורכום
  • 1/4 כפית פפריקה חריפה

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את העדשים היטב תחת מים זורמים עד שהמים יוצאים צלולים. זה חשוב כדי להיפטר מעמילנים מיותרים.

2. מחממים את שמן הקוקוס בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא מתחיל להזהיב.

3. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהריחות מתחילים להתפשט במטבח.

4. מוסיפים את העדשים לסיר ומערבבים היטב עם הבצל, השום והג'ינג'ר.

5. מוסיפים את חלב הקוקוס ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה כ-15 דקות, עד שהעדשים רכות.

6. מוסיפים את מיץ הלימון, הכוסברה, המלח, הפלפל, הכמון, הכורכום והפפריקה החריפה. מערבבים היטב ומבשלים עוד 5 דקות.

7. מסירים מהאש ומניחים לממרח להתקרר מעט. לאחר מכן, טוחנים את התערובת בעזרת בלנדר מוט עד לקבלת מרקם חלק.

8. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. אם הממרח סמיך מדי, ניתן להוסיף מעט מים או חלב קוקוס עד לקבלת המרקם הרצוי.

9. מגישים את הממרח בטמפרטורת החדר עם לחם טרי, קרקרים או ירקות טריים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לממרח אגוזי קשיו קלויים לטעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף מעט צ'ילי טרי קצוץ לממרח עבור חריפות נוספת.
ניתן להחליף את הכוסברה בפטרוזיליה אם אתם לא אוהבים את הטעם של הכוסברה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים ירוקות במקום כתומות?
ת: עדשים כתומות מתבשלות מהר יותר ויש להן מרקם רך יותר, אך ניתן להשתמש בעדשים ירוקות אם מבשלים אותן זמן רב יותר.
ש: האם אפשר להחליף את חלב הקוקוס במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בחלב שקדים או חלב סויה, אך הטעם יהיה מעט שונה.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הממרח במקרר?
ת: הממרח נשמר היטב במקרר עד 5 ימים בכלי אטום.
ממרח עדשים כתומות וקוקוס הוא מתכון טבעוני, בריא ומלא בטעמים עשירים. הוא מתאים לטבילה עם לחם, קרקרים או ירקות, ויכול לשמש גם כמילוי לכריכים או כתוספת למנות עיקריות. הממרח קל להכנה ומציע אפשרויות שדרוג מגוונות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן