לחמניות באן במילוי ירקות מוקפצים וטופו – מושלם לבראנץ’ קליל

עודכן בתאריך 06/12/2024
לחמניות באן הן הפתרון המושלם למי שמחפש משהו קליל, טעים ומלא בטעמים. המילוי של ירקות מוקפצים וטופו נותן ללחמניות טוויסט אסייתי מרענן, והן מתאימות במיוחד לבראנץ' עם המשפחה או החברים. המתכון הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, כך שתוכלו להרגיש טוב עם מה שאתם אוכלים. אז אם אתם מחפשים דרך להפתיע את האורחים שלכם או פשוט לפנק את עצמכם, זה המתכון בשבילכם!
רמת קושי בינוני
לחמניות באן במילוי ירקות מוקפצים וטופו - מושלם לבראנץ' קליל
לחמניות באן במילוי ירקות מוקפצים וטופו - מושלם לבראנץ' קליל
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
90 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • קמח לבן - 500 גרם
  • שמרים יבשים - 10 גרם
  • סוכר - 50 גרם
  • מלח - 10 גרם
  • מים פושרים - 250 מ"ל
  • שמן זית - 30 מ"ל
  • טופו - 200 גרם
  • גזר - 1 גדול
  • פלפל אדום - 1
  • קישוא - 1
  • בצל ירוק - 2 גבעולים
  • רוטב סויה - 3 כפות
  • שמן שומשום - 1 כף
  • שום כתוש - 2 שיניים
  • ג'ינג'ר טרי מגורד - 1 כף
  • כוסברה טרייה - חופן

אופן ההכנה

1. נתחיל בהכנת הבצק ללחמניות הבאן. בקערה גדולה, נערבב את הקמח, השמרים והסוכר. נוסיף את המים הפושרים והשמן זית ונלוש עד לקבלת בצק חלק וגמיש. נניח את הבצק לתפיחה במקום חמים למשך כשעה, עד שהוא מכפיל את נפחו.

2. בזמן שהבצק תופח, נכין את המילוי. נחתוך את הטופו לקוביות קטנות ונקפיץ אותו במחבת עם מעט שמן שומשום עד שהוא מזהיב מכל הצדדים. נוסיף את השום והג'ינג'ר ונערבב היטב.

3. נוסיף למחבת את הגזר, הפלפל האדום והקישוא, כולם חתוכים לרצועות דקות. נקפיץ את הירקות עד שהם מתרככים מעט אך עדיין שומרים על פריכות.

4. נוסיף את רוטב הסויה ונערבב היטב כך שכל הירקות והטופו יתעטפו בטעמים. נסיר מהאש ונוסיף את הבצל הירוק והכוסברה.

5. לאחר שהבצק תפח, נחלק אותו לכדורים קטנים ונרדד כל כדור לעיגול דק. נמלא כל עיגול בכף מהמילוי ונקפל לצורת לחמניה. נניח את הלחמניות על נייר אפייה ונניח להן לתפוח עוד כ-15 דקות.

6. נאפה את הלחמניות בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות למשך כ-15 דקות, עד שהן מזהיבות ופריכות.

7. נגיש את הלחמניות חמות, עם מעט רוטב סויה בצד לטבילה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף למילוי פטריות שיטאקי או פטריות פורטובלו למי שאוהב טעמים עמוקים יותר.
אפשר להחליף את הטופו בעוף או בשר טחון למי שמעדיף מילוי בשרי.
להוסיף מעט צ'ילי קצוץ למילוי למי שאוהב חריף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להכין את הבצק מראש ולהקפיא?
ת: כן, אפשר להכין את הבצק מראש ולהקפיא אותו לאחר התפיחה הראשונה. יש להפשיר אותו במקרר לפני השימוש.
ש: האם אפשר להשתמש בקמח מלא במקום קמח לבן?
ת: כן, אפשר להשתמש בקמח מלא, אך יש להוסיף מעט יותר מים כדי לקבל בצק גמיש.
ש: האם אפשר להחליף את הטופו במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את הטופו בעוף, בשר טחון או אפילו פטריות למי שמעדיף.
המתכון הזה נולד מתוך אהבה לאוכל אסייתי ורצון לשלב אותו במטבח הביתי שלנו. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי את הלחמניות האלו - הילדים שלי היו סקפטיים בהתחלה, אבל אחרי הביס הראשון הם פשוט לא יכלו להפסיק לאכול. מאז, זה הפך למנה קבועה אצלנו בבית, במיוחד בבראנצ'ים משפחתיים. אני אוהבת לראות איך כל אחד מוסיף את הטאץ' האישי שלו למילוי, וזה תמיד כיף לראות את היצירתיות של הילדים במטבח.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן