לחם דלעת ואגוזי מלך עם טוויסט בריא

עודכן בתאריך 17/10/2024
לחם דלעת ואגוזי מלך עם טוויסט בריא הוא לא רק לחם, אלא חוויה קולינרית שמחברת בין טעמים עשירים ומרקמים מגוונים. זהו לחם שמביא את הסתיו אל תוך המטבח שלכם, עם ניחוחות של דלעת מתוקה ואגוזי מלך פריכים. הטוויסט הבריא מגיע מהשימוש בקמח כוסמין מלא ושמן קוקוס, שמעניקים ללחם ערכים תזונתיים גבוהים יותר. זהו מתכון מושלם לארוחת בוקר מפנקת או כנשנוש בריא במהלך היום. אני מבטיחה לכם, ברגע שתנסו את הלחם הזה, הוא יהפוך לחלק בלתי נפרד מהתפריט שלכם!
רמת קושי בינוני
לחם דלעת ואגוזי מלך עם טוויסט בריא
לחם דלעת ואגוזי מלך עם טוויסט בריא
5/5
מספר מנות
8
זמן הכנה
120 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
60 דק’

מצרכים

  • 2 כוסות קמח כוסמין מלא
  • 1 כוס דלעת מגוררת
  • 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/2 כוס שמן קוקוס מומס
  • 1/2 כוס סוכר קוקוס
  • 1/2 כוס חלב שקדים
  • 2 ביצים
  • 1 כפית קינמון
  • 1/2 כפית אגוז מוסקט
  • 1 כפית אבקת אפייה
  • 1/2 כפית סודה לשתייה
  • 1/4 כפית מלח
  • 1 כפית תמצית וניל

אופן ההכנה

1. חממו את התנור ל-180 מעלות צלזיוס והכינו תבנית אפייה עם נייר אפייה.

2. בקערה גדולה, ערבבו את הקמח, אבקת האפייה, הסודה לשתייה, הקינמון, אגוז המוסקט והמלח.

3. בקערה נפרדת, טרפו את הביצים עם הסוכר קוקוס עד לקבלת תערובת אחידה.

4. הוסיפו את שמן הקוקוס המומס, חלב השקדים ותמצית הווניל וערבבו היטב.

5. הוסיפו את הדלעת המגוררת לתערובת הנוזלית וערבבו בעדינות.

6. הוסיפו את התערובת הנוזלית לתערובת הקמח וערבבו עד לקבלת בלילה אחידה.

7. קפלו את אגוזי המלך הקצוצים לתוך הבלילה.

8. שפכו את הבלילה לתבנית האפייה והחליקו את החלק העליון בעזרת כף.

9. אפו בתנור במשך 60 דקות, או עד שקיסם הננעץ במרכז הלחם יוצא נקי.

10. הוציאו מהתנור ותנו ללחם להתקרר בתבנית למשך 10 דקות לפני שתעבירו אותו לרשת קירור.

11. חיתכו והגישו עם חמאה או ריבה לבחירתכם.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף צימוקים או חמוציות מיובשות לבלילה להוספת מתיקות טבעית.
אפשר להחליף את חלב השקדים בחלב סויה או חלב שיבולת שועל לפי הטעם.
להוסיף גרעיני דלעת מעל הלחם לפני האפייה למראה קראנצ'י ומעניין.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקמח רגיל במקום קמח כוסמין מלא?
ת: כן, אפשר להשתמש בקמח רגיל, אך קחו בחשבון שהערכים התזונתיים יהיו שונים.
ש: האם אפשר להחליף את שמן הקוקוס בשמן אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בשמן זית או שמן קנולה, אך הטעם והמרקם עשויים להשתנות.
ש: האם אפשר להקפיא את הלחם?
ת: בהחלט! ניתן להקפיא את הלחם לאחר שהוא מתקרר לגמרי, ולחמם אותו שוב לפני ההגשה.
לחם דלעת ואגוזי מלך עם טוויסט בריא הוא לחם עשיר בטעמים ומרקמים, המשלב דלעת מתוקה ואגוזי מלך פריכים עם קמח כוסמין מלא ושמן קוקוס. זהו מתכון מושלם לארוחת בוקר או כנשנוש בריא, עם אפשרות לשדרוגים כמו צימוקים או גרעיני דלעת. הלחם קל להכנה ומתאים להקפאה, כך שתוכלו ליהנות ממנו בכל עת.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן