כדורי אנרגיה עם תמרים וקוקוס – מתכון מושלם לחטיף טבעי ללא סוכר

עודכן בתאריך 20/10/2024
כדורי האנרגיה עם תמרים וקוקוס הם הפתרון המושלם לכל מי שמחפש חטיף טבעי, בריא ומלא אנרגיה. הם קלים להכנה, לא דורשים אפייה, ומכילים רכיבים טבעיים בלבד. זהו חטיף מושלם לקחת לעבודה, לבית הספר או לטיול בטבע. הילדים שלי פשוט מתים עליהם, ואני אוהבת לדעת שהם אוכלים משהו בריא ומזין. אז אם אתם מחפשים משהו מתוק, טעים ובריא, זה המתכון בשבילכם!
רמת קושי קל
כדורי אנרגיה עם תמרים וקוקוס – מתכון מושלם לחטיף טבעי ללא סוכר
כדורי אנרגיה עם תמרים וקוקוס – מתכון מושלם לחטיף טבעי ללא סוכר
5/5
מספר מנות
10
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 1 כוס תמרים מגולענים
  • 1 כוס אגוזי מלך
  • 1/2 כוס קוקוס טחון
  • 2 כפות שמן קוקוס
  • 1 כף קקאו טבעי
  • 1 כפית תמצית וניל
  • קורט מלח

אופן ההכנה

1. תחילה, הכניסו את התמרים המגולענים למעבד מזון וטחנו אותם עד לקבלת עיסה חלקה ודביקה.

2. הוסיפו את אגוזי המלך למעבד המזון וטחנו יחד עם התמרים עד שהאגוזים נטחנים דק.

3. הוסיפו את הקוקוס הטחון, שמן הקוקוס, הקקאו, תמצית הווניל והמלח. טחנו שוב עד לקבלת תערובת אחידה.

4. קחו כף מהתערובת וגלגלו לכדור קטן בעזרת הידיים. חזרו על הפעולה עם כל התערובת.

5. אם רוצים, ניתן לגלגל את הכדורים הנוצרים בקוקוס טחון נוסף לציפוי.

6. הכניסו את הכדורים למקרר למשך שעה לפחות להתייצבות.

7. הגישו ונהנו מהחטיף הבריא והטעים שלכם!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לתערובת כף חמאת בוטנים או שקדים לטעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף מעט קינמון או ג'ינג'ר טחון לתיבול נוסף.
ניתן להוסיף שוקולד מריר קצוץ לתערובת לקבלת כדורים עם חתיכות שוקולד.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בתמרים אחרים במקום תמרים מגולענים?
ת: כן, אפשר להשתמש בכל סוג של תמרים, אך יש לוודא שהם רכים מספיק לטחינה.
ש: האם אפשר להחליף את אגוזי המלך באגוזים אחרים?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בשקדים, אגוזי לוז או כל אגוז אחר שאתם אוהבים.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הכדורים במקרר?
ת: הכדורים נשמרים היטב במקרר עד שבועיים.
כדורי האנרגיה עם תמרים וקוקוס הם חטיף טבעי ובריא, קל להכנה וללא צורך באפייה. הם מתאימים לכל המשפחה וניתן לשדרג אותם בקלות עם תוספות שונות. זהו פתרון מושלם לחטיף מתוק ומזין בכל שעה ביום.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן