טונה בגריל עם עשבי תיבול ולימון – פשוט וממכר

עודכן בתאריך 02/12/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט אך ממכר לטונה בגריל עם עשבי תיבול ולימון. זהו מתכון שמביא את הטעמים הטריים של הים ישירות לצלחת שלכם, עם ניחוחות עשבי תיבול ולימון שמעניקים לטונה טעם רענן ומיוחד. המתכון הזה מתאים לכל מי שאוהב דגים ורוצה להכין ארוחה מהירה אך מרשימה לכל המשפחה.
רמת קושי בינוני
טונה בגריל עם עשבי תיבול ולימון – פשוט וממכר
טונה בגריל עם עשבי תיבול ולימון – פשוט וממכר
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 4 נתחי טונה טריים
  • 2 כפות שמן זית
  • 3 שיני שום כתושות
  • 1 כף פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כף כוסברה קצוצה
  • 1 כף בזיליקום קצוץ
  • מיץ מלימון אחד
  • גרידת לימון מלימון אחד
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת המרינדה: בקערה גדולה מערבבים את שמן הזית, השום הכתוש, הפטרוזיליה, הכוסברה, הבזיליקום, מיץ הלימון וגרידת הלימון. מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב.

2. מניחים את נתחי הטונה במרינדה ומוודאים שכל נתח מצופה היטב. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומניחים במקרר למשך 15 דקות לספיגת הטעמים.

3. מחממים גריל או מחבת גריל על חום גבוה. כאשר הגריל חם, מניחים את נתחי הטונה וצולים כל צד כ-3-4 דקות, תלוי בעובי הנתח, עד שהטונה מקבלת צבע זהוב יפה.

4. מוציאים את הטונה מהגריל ומניחים לנוח למשך 2 דקות לפני ההגשה. זה מאפשר למיצים להתפזר בצורה אחידה בתוך הנתח.

5. מגישים את הטונה עם פרוסות לימון טריות ועשבי תיבול נוספים לקישוט.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף למרינדה גם מעט צ'ילי קצוץ לקבלת חריפות קלה.
ניתן להגיש את הטונה על מצע של סלט ירוק טרי עם עגבניות שרי וזיתים.
אפשר להוסיף רוטב יוגורט עם נענע להגשה בצד.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בטונה קפואה?
ת: כן, אך מומלץ להפשיר אותה היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את עשבי התיבול?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בעשבי תיבול אחרים כמו טימין או רוזמרין.
ש: כמה זמן אפשר לשמור את הטונה במרינדה?
ת: מומלץ לא להשאיר את הטונה במרינדה יותר מ-30 דקות כדי לא לפגוע במרקם הדג.
המתכון הזה לטונה בגריל עם עשבי תיבול ולימון הוא אחד מהאהובים עליי. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו למשפחתי, והתגובות היו נלהבות. הילדים שלי, שבדרך כלל לא מתלהבים מדגים, ביקשו תוספת! מאז, זהו מתכון שחוזר על עצמו אצלנו בבית, במיוחד כשאנחנו רוצים ארוחה מהירה אך מרשימה. אני אוהבת את הפשטות של ההכנה ואת הטעמים העזים שמתקבלים. זהו מתכון שמזכיר לי את חופשות הקיץ בים, עם ריחות של מלח ולימון באוויר.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן