חביתת ירק עם ברוקולי קצוץ וגרעיני חמנייה קלויים

עודכן בתאריך 22/10/2024
חביתת ירק היא אחת המנות האהובות עליי להכין למשפחה שלי. היא קלה להכנה, מזינה ומלאה בטעמים עשירים. הפעם החלטתי לשדרג את החביתה המסורתית ולהוסיף לה ברוקולי קצוץ וגרעיני חמנייה קלויים. השילוב הזה נותן לחביתה טוויסט מעניין ומרענן, והופך אותה למנה מושלמת לארוחת בוקר, צהריים או ערב. הילדים שלי מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!
רמת קושי בינוני
חביתת ירק עם ברוקולי קצוץ וגרעיני חמנייה קלויים
חביתת ירק עם ברוקולי קצוץ וגרעיני חמנייה קלויים
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 4 ביצים
  • 1 כוס ברוקולי קצוץ דק
  • 1/4 כוס גרעיני חמנייה קלויים
  • 1 בצל קטן קצוץ
  • 2 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת (לא חובה)

אופן ההכנה

1. תחילה, חממו את השמן זית במחבת גדולה על אש בינונית.

2. הוסיפו את הבצל הקצוץ וטגנו עד שהוא מתחיל להזהיב.

3. הוסיפו את הברוקולי הקצוץ והמשיכו לטגן עוד כ-5 דקות עד שהברוקולי מתרכך.

4. בקערה נפרדת, טרפו את הביצים עם מלח ופלפל לפי הטעם.

5. הוסיפו את תערובת הביצים למחבת וערבבו בעדינות עם הבצל והברוקולי.

6. פזרו מעל את גרעיני החמנייה הקלויים ואת גבינת הפרמזן (אם משתמשים).

7. כסו את המחבת ובשלו על אש נמוכה כ-10 דקות, או עד שהחביתה מתייצבת.

8. הגישו חם ותיהנו!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף עשבי תיבול טריים כמו פטרוזיליה או כוסברה.
אפשר להוסיף גם פטריות קצוצות או פלפלים צבעוניים לטעם נוסף.
להחליף את גבינת הפרמזן בגבינה אחרת כמו גבינת עיזים או גבינת פטה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בברוקולי קפוא?
ת: כן, אפשר להשתמש בברוקולי קפוא, אך יש להפשיר ולסנן אותו היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להכין את החביתה ללא גבינה?
ת: בהחלט, הגבינה היא תוספת אופציונלית.
ש: האם אפשר להחליף את גרעיני החמנייה בגרעינים אחרים?
ת: כן, אפשר להשתמש בגרעיני דלעת או גרעיני פשתן במקום.
חביתת ירק עם ברוקולי קצוץ וגרעיני חמנייה קלויים היא מנה קלה להכנה, מזינה ומלאה בטעמים עשירים. היא מתאימה לכל ארוחה ביום וניתן לשדרג אותה עם תוספות שונות לפי הטעם האישי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן