חביתה טבעונית עם קמח חומוס ועשבי תיבול – ארוחת בוקר בריאה ומהירה

עודכן בתאריך 21/10/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט וטעים לחביתה טבעונית עם קמח חומוס ועשבי תיבול. זהו פתרון מושלם לארוחת בוקר מהירה ובריאה, שמתאים גם לטבעונים וגם לאלו שמחפשים לגוון את התפריט שלהם. החביתה הזו עשירה בחלבון, קלה להכנה ומלאה בטעמים רעננים של עשבי תיבול טריים. אז בואו נתחיל ונראה איך מכינים את הפלא הזה!
רמת קושי קל
חביתה טבעונית עם קמח חומוס ועשבי תיבול – ארוחת בוקר בריאה ומהירה
חביתה טבעונית עם קמח חומוס ועשבי תיבול – ארוחת בוקר בריאה ומהירה
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
15 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קמח חומוס
  • 1 כוס מים
  • 1 כף שמן זית
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/4 כפית פלפל שחור
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ
  • 1/4 כוס עגבניות קצוצות
  • 1/4 כוס פלפל אדום קצוץ

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, מערבבים את קמח החומוס עם המים עד לקבלת תערובת חלקה וללא גושים.

2. מוסיפים את שמן הזית, המלח והפלפל השחור ומערבבים היטב.

3. מוסיפים את עשבי התיבול הקצוצים (פטרוזיליה, כוסברה, בצל ירוק) ואת העגבניות והפלפל האדום הקצוצים לתערובת ומערבבים בעדינות.

4. מחממים מחבת טפלון על אש בינונית ומוסיפים מעט שמן זית.

5. יוצקים את התערובת למחבת ומשטחים בעדינות בעזרת כף.

6. מטגנים את החביתה כ-5 דקות מכל צד, עד שהיא מזהיבה ויציבה.

7. מעבירים לצלחת ומגישים חם לצד סלט ירקות טרי או טחינה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לתערובת החביתה תבלינים נוספים כמו כמון או פפריקה למי שאוהב טעמים חזקים יותר.
אפשר להוסיף ירקות נוספים כמו זיתים קצוצים או פטריות.
ניתן להגיש את החביתה עם רוטב יוגורט טבעוני או סלט ירקות טרי.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקמח אחר במקום קמח חומוס?
ת: קמח חומוס הוא הבסיס לחביתה הזו, אך ניתן לנסות להשתמש בקמח עדשים או קמח אפונה כתחליף.
ש: האם אפשר להכין את החביתה מראש ולחמם אותה מאוחר יותר?
ת: כן, אפשר להכין את החביתה מראש ולחמם אותה בתנור או במיקרוגל לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להקפיא את החביתה?
ת: לא מומלץ להקפיא את החביתה, כיוון שהיא עלולה לאבד את המרקם שלה לאחר ההפשרה.
חביתה טבעונית עם קמח חומוס ועשבי תיבול היא פתרון מושלם לארוחת בוקר מהירה ובריאה. היא עשירה בחלבון, קלה להכנה ומלאה בטעמים רעננים. ניתן לשדרג את המתכון עם תבלינים וירקות נוספים ולהגיש לצד סלט או טחינה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן