דניס בתנור עם ירקות קלויים שילוב מנצח

עודכן בתאריך 18/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני אוהבת להכין למשפחתי - דניס בתנור עם ירקות קלויים. זהו מתכון שמשלב את הטעמים העדינים של הדג עם העסיסיות והמתיקות של הירקות הקלויים. כל פעם שאני מכינה את המנה הזו, הבית מתמלא בריחות נפלאים שמזכירים לי את החופשות המשפחתיות שלנו על חוף הים. המנה הזו לא רק טעימה, אלא גם בריאה ומזינה, והיא מתאימה לכל ארוחה משפחתית או אירוע מיוחד.
רמת קושי בינוני
דניס בתנור עם ירקות קלויים שילוב מנצח
דניס בתנור עם ירקות קלויים שילוב מנצח
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
90 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
60 דק’

מצרכים

  • 2 דגי דניס שלמים
  • 3 כפות שמן זית
  • 1 כף מיץ לימון
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1 כף פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כף טימין טרי
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 2 גזרים פרוסים לעיגולים
  • 1 בצל סגול פרוס
  • 1 פלפל אדום פרוס
  • 1 קישוא פרוס
  • 1 בטטה קטנה פרוסה
  • 1 כף דבש

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת המרינדה לדג: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, השום הכתוש, הפטרוזיליה והטימין. מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב.

2. מניחים את דגי הדניס בתבנית אפייה ומורחים עליהם את המרינדה מכל הצדדים. מכסים בניילון נצמד ומניחים במקרר למשך 30 דקות לספיגת הטעמים.

3. בינתיים, מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.

4. מכינים את הירקות: מניחים את כל הירקות הפרוסים בתבנית אפייה גדולה. מוסיפים את הדבש, מעט שמן זית, מלח ופלפל ומערבבים היטב כך שכל הירקות יהיו מצופים.

5. מכניסים את הירקות לתנור ואופים במשך 20 דקות.

6. לאחר 20 דקות, מוציאים את הירקות מהתנור ומניחים את דגי הדניס מעליהם. מחזירים לתנור ואופים למשך 40 דקות נוספות, עד שהדג מבושל והירקות קלויים ורכים.

7. מוציאים מהתנור ומגישים חם עם פרוסות לימון טרי בצד.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף פרוסות לימון על הדג לפני האפייה להעצמת הטעם הלימוני.
אפשר להוסיף עשבי תיבול נוספים כמו רוזמרין או בזיליקום למרינדה.
ניתן להחליף את הדבש בסילאן או מייפל לטעם שונה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג אחר במקום דניס? ת: כן, אפשר להשתמש בדג אחר כמו לברק או סלמון, אך יש להתאים את זמן האפייה בהתאם לסוג הדג.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש? ת: אפשר להכין את המרינדה והירקות מראש, אך מומלץ לאפות את הדג בסמוך להגשה.
ש: האם אפשר להוסיף ירקות נוספים? ת: בהחלט, אפשר להוסיף ירקות כמו ברוקולי, כרובית או פטריות לפי הטעם האישי.
המתכון הזה תמיד מזכיר לי את הפעם הראשונה שהכנתי אותו עבור המשפחה שלי. זה היה ביום שישי בערב, אחרי שבוע עמוס בעבודה ובחיים בכלל. רציתי להכין משהו מיוחד שירגיע את כולנו ויאחד אותנו סביב השולחן. כשהדג יצא מהתנור, הריח היה פשוט מדהים, והטעמים היו כל כך עשירים ומנחמים. הילדים שלי, שבדרך כלל לא מתלהבים מדגים, ביקשו תוספת, וזה היה הרגע שבו ידעתי שמצאתי מתכון מנצח. מאז, המנה הזו הפכה לחלק בלתי נפרד מהארוחות המשפחתיות שלנו, ואני תמיד שמחה לשתף אותה עם אחרים.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן