דגים ממולאים בקוסקוס ועשבי תיבול – מתכון קל ומושלם

עודכן בתאריך 29/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי - דגים ממולאים בקוסקוס ועשבי תיבול. זהו מתכון שמביא את הטעמים הים-תיכוניים אל השולחן בצורה הכי טעימה שיש. הדגים הממולאים הם לא רק יפים למראה, אלא גם מלאים בטעמים עשירים ומגוונים. כל ביס הוא חגיגה של טעמים וריחות, והכי חשוב - זה מתכון קל להכנה שמתאים לכל ארוחה משפחתית או אירוע מיוחד. אז בואו נתחיל!
רמת קושי בינוני
דגים ממולאים בקוסקוס ועשבי תיבול - מתכון קל ומושלם
דגים ממולאים בקוסקוס ועשבי תיבול - מתכון קל ומושלם
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
60 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 6 דגים שלמים (כמו דניס או לברק)
  • 1 כוס קוסקוס
  • 1 כוס מים רותחים
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 1 בצל קצוץ דק
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1 כף מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1/2 כף כמון
  • 1/2 כף כורכום
  • 1/4 כוס צנוברים קלויים

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הקוסקוס: מניחים את הקוסקוס בקערה גדולה ושופכים מעליו את המים הרותחים. מכסים ומניחים בצד ל-5 דקות. לאחר מכן, מערבבים עם מזלג כדי להפריד את הגרגרים.

2. במחבת גדולה מחממים את שמן הזית ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף. מוסיפים את השום וממשיכים לטגן עוד דקה.

3. מוסיפים למחבת את הפטרוזיליה, הכוסברה והנענע ומטגנים עוד 2 דקות. מוסיפים את הקוסקוס המוכן, מיץ הלימון, מלח, פלפל, פפריקה, כמון וכורכום. מערבבים היטב ומבשלים עוד 5 דקות. מסירים מהאש ומוסיפים את הצנוברים הקלויים.

4. מנקים את הדגים ומסירים את הקרביים. ממלאים כל דג בתערובת הקוסקוס ועשבי התיבול. סוגרים את הדגים בעזרת קיסמים.

5. מחממים תנור ל-180 מעלות. מניחים את הדגים הממולאים בתבנית אפייה ומכסים בנייר אלומיניום. אופים במשך 20 דקות. מסירים את הנייר ואופים עוד 10 דקות עד שהדגים מזהיבים.

6. מגישים חם עם פרוסות לימון טרי בצד.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לתערובת המילוי גם גרגרי רימון להוספת מתיקות וחמצמצות.
ניתן להחליף את הקוסקוס בקינואה למי שמעדיף גרסה בריאה יותר.
אפשר להוסיף גם זיתים קצוצים לתערובת המילוי להוספת טעם ים-תיכוני נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדגים אחרים למתכון הזה?
ת: בהחלט! כל דג שלם שמתאים למילוי יכול להתאים, כמו פורל או סלמון.
ש: האם אפשר להכין את המילוי מראש?
ת: כן, אפשר להכין את המילוי יום קודם ולשמור במקרר עד לשימוש.
ש: האם אפשר להקפיא את הדגים הממולאים?
ת: לא מומלץ להקפיא את הדגים הממולאים לאחר האפייה, אך אפשר להקפיא את המילוי בנפרד.
המתכון הזה הוא אחד מהאהובים עליי, ואני מכינה אותו בכל פעם שיש אירוע מיוחד או כשאני רוצה לפנק את המשפחה בארוחה מיוחדת. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו - הילדים היו כל כך נרגשים לראות את הדגים הממולאים, והתגובות היו מדהימות. מאז, זה הפך להיות מתכון קבוע אצלנו בבית, וכל פעם אני מנסה לשדרג אותו עם תוספות חדשות. זהו מתכון שמביא את כל המשפחה לשולחן, ויוצר זיכרונות של טעמים וריחות שלא נשכחים.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן