פסטה עם רוטב אבוקדו ושום – הכי בריא שיש

עודכן בתאריך 04/10/2024
הכינו את עצמכם לחוויית טעמים מרעננת ובריאה במיוחד! פסטה עם רוטב אבוקדו ושום היא המנה המושלמת לכל מי שמחפש לשלב בין טעמים עשירים ובריאות. האבוקדו הקרמי משתלב בצורה מושלמת עם השום הארומטי, ויחד הם יוצרים רוטב שאין שני לו. המנה הזו לא רק טעימה, אלא גם קלה ומהירה להכנה, כך שתוכלו ליהנות ממנה בכל יום בשבוע!
רמת קושי קל
פסטה עם רוטב אבוקדו ושום - הכי בריא שיש
פסטה עם רוטב אבוקדו ושום - הכי בריא שיש
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
15 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 400 גרם פסטה (לפי בחירתכם)
  • 2 אבוקדו בשלים
  • 2 שיני שום
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מחצי לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • עלי בזיליקום טריים לקישוט

אופן ההכנה

1. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד שהיא אל דנטה.

2. בזמן שהפסטה מתבשלת, מכינים את הרוטב: במעבד מזון, מערבבים את האבוקדו, השום, שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל עד לקבלת מרקם חלק.

3. מסננים את הפסטה ומחזירים אותה לסיר. מוסיפים את רוטב האבוקדו ומערבבים היטב עד שהפסטה מצופה ברוטב.

4. מגישים חם עם עלי בזיליקום טריים לקישוט.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לרוטב מעט פרמזן מגורד לקבלת טעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף עגבניות שרי חצויות למנה למתיקות נוספת.
למי שאוהב חריף, ניתן להוסיף מעט פתיתי צ'ילי לרוטב.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בפסטה ללא גלוטן?
ת: בהחלט! ניתן להשתמש בכל סוג של פסטה שמתאים לכם.
ש: האם אפשר להכין את הרוטב מראש?
ת: כן, אך מומלץ לצרוך אותו ביום ההכנה כדי לשמור על טריות האבוקדו.
פסטה עם רוטב אבוקדו ושום היא מנה קלה, מהירה ובריאה שמתאימה לכל ארוחה. השילוב של אבוקדו קרמי ושום ארומטי יוצר רוטב עשיר בטעמים, והמנה כולה מוכנה תוך פחות מ-30 דקות. ניתן לשדרג את המנה עם תוספות כמו פרמזן או עגבניות שרי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן