פיתה עם סרדינים ירקות טריים וטחינה ירוקה מנת שטח מנצחת

עודכן בתאריך 25/11/2024
האם אי פעם חשבתם על שילוב של טעמים ים-תיכוניים בפיתה אחת? הפיתה הזו היא לא סתם פיתה רגילה, אלא חגיגה של טעמים וריחות שמזכירים את הים התיכון. עם סרדינים טריים, ירקות פריכים וטחינה ירוקה עשירה, זו מנה שתשאיר אתכם ואת האורחים שלכם פעורי פה. זו מנה שמתאימה לכל אירוע, בין אם זה פיקניק בטבע או ארוחת ערב קלילה בבית. אז בואו נתחיל ונראה איך מכינים את הפלא הזה!
רמת קושי בינוני
פיתה עם סרדינים ירקות טריים וטחינה ירוקה מנת שטח מנצחת
פיתה עם סרדינים ירקות טריים וטחינה ירוקה מנת שטח מנצחת
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 4 פיתות טריות
  • 200 גרם סרדינים טריים
  • 1 עגבנייה חתוכה לקוביות
  • 1 מלפפון חתוך לקוביות
  • 1 בצל סגול קטן פרוס דק
  • 1 פלפל ירוק חריף קצוץ
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/2 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/2 כוס טחינה גולמית
  • 1/4 כוס מים
  • מיץ מחצי לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • שמן זית לטיגון

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הטחינה הירוקה: בקערה קטנה מערבבים את הטחינה הגולמית עם המים ומיץ הלימון עד לקבלת מרקם חלק. מוסיפים את הפטרוזיליה והכוסברה הקצוצות, מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב. מניחים בצד.

2. מחממים מחבת עם מעט שמן זית ומטגנים את הסרדינים כ-3-4 דקות מכל צד עד שהם מזהיבים ומבשלים היטב. מוציאים מהמחבת ומניחים על נייר סופג.

3. חותכים את העגבנייה, המלפפון והבצל הסגול ומערבבים בקערה גדולה. מוסיפים את הפלפל הירוק החריף ומערבבים שוב.

4. פותחים כל פיתה ומורחים בתוכה כף נדיבה של טחינה ירוקה.

5. ממלאים כל פיתה בתערובת הירקות ומניחים מעל את הסרדינים המטוגנים.

6. סוגרים את הפיתה ומגישים מיד, אפשר להוסיף עוד קצת טחינה ירוקה מעל לפי הטעם.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף זיתים שחורים קצוצים לתערובת הירקות להעמקת הטעם.
ניתן להחליף את הסרדינים בטונה או דג אחר לפי הטעם.
למי שאוהב חריף במיוחד, ניתן להוסיף עוד פלפל חריף או טבסקו לטחינה הירוקה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בסרדינים משומרים במקום טריים?
ת: כן, אפשר להשתמש בסרדינים משומרים, אך מומלץ לשטוף אותם היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: אפשר להכין את כל המרכיבים מראש, אך מומלץ להרכיב את הפיתה ממש לפני ההגשה כדי לשמור על הטריות.
ש: האם אפשר להחליף את הפיתה בלחם אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בלחם אחר כמו לחם פרנה או לחם מחמצת, אך הפיתה נותנת את הטעם האותנטי ביותר.
הפיתה הזו מזכירה לי את הטיולים המשפחתיים שהיינו עושים לים כשהייתי ילדה. אמא שלי תמיד הייתה מכינה לנו סנדוויצ'ים עם דגים וירקות טריים, והיינו יושבים על החוף ואוכלים אותם עם ריח הים ברקע. זו הייתה חוויה בלתי נשכחת, והפיתה הזו מחזירה אותי לאותם רגעים קסומים. אני מקווה שגם אתם תיהנו ממנה כמו שאני נהניתי אז.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן