ספגטי טבעוני עם קרם אבוקדו ואגוזי לוז – בריא וממכר

עודכן בתאריך 16/10/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לספגטי טבעוני עם קרם אבוקדו ואגוזי לוז. זהו מתכון שמביא את הטעמים הטריים והעשירים של האבוקדו והאגוזים, ומשלב אותם עם הפסטה האהובה על כולנו. המתכון הזה לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, כך שתוכלו ליהנות ממנו ללא רגשות אשם. אני מבטיחה לכם שהמנה הזו תהפוך לאחת האהובות עליכם ועל המשפחה שלכם!
רמת קושי בינוני
ספגטי טבעוני עם קרם אבוקדו ואגוזי לוז – בריא וממכר
ספגטי טבעוני עם קרם אבוקדו ואגוזי לוז – בריא וממכר
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 400 גרם ספגטי מלא
  • 2 אבוקדו בשלים
  • 1/4 כוס אגוזי לוז קלויים
  • 2 שיני שום
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מלימון אחד
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • חופן עלי בזיליקום טריים
  • 1/4 כוס שמרי בירה (לא חובה)

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הספגטי: מביאים סיר גדול עם מים לרתיחה, מוסיפים מלח ומבשלים את הספגטי לפי הוראות היצרן עד שהוא אל דנטה. מסננים ושומרים בצד.

2. בזמן שהספגטי מתבשל, מכינים את קרם האבוקדו: חותכים את האבוקדו לחצי, מסירים את הגלעין ומוציאים את התוכן לקערה. מוסיפים את השום, שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל וטוחנים בעזרת בלנדר מוט עד לקבלת קרם חלק.

3. קולים את אגוזי הלוז במחבת יבשה על אש בינונית עד שהם מקבלים צבע זהוב וריח אגוזי נעים. שומרים בצד.

4. מערבבים את הספגטי המבושל עם קרם האבוקדו עד שהפסטה מצופה היטב. מוסיפים את אגוזי הלוז הקלויים ומערבבים בעדינות.

5. מגישים את הספגטי עם עלי בזיליקום טריים ושמרי בירה לפיזור מעל, אם רוצים. ניתן להוסיף עוד מעט שמן זית ומיץ לימון לפי הטעם.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף עגבניות מיובשות קצוצות למנה למתיקות נוספת.
ניתן להחליף את אגוזי הלוז באגוזי מלך או שקדים לפי הטעם.
להוסיף פתיתי צ'ילי חריף למי שאוהב קצת חריפות.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בפסטה ללא גלוטן?
ת: בהחלט! ניתן להשתמש בכל סוג של פסטה שמתאים לכם.
ש: האם אפשר להכין את קרם האבוקדו מראש?
ת: כן, אך מומלץ להכין אותו סמוך להגשה כדי לשמור על טריותו.
ש: האם אפשר להחליף את האבוקדו במשהו אחר?
ת: האבוקדו הוא מרכיב מרכזי במנה, אך ניתן לנסות להשתמש בטופו רך כתחליף.
ספגטי טבעוני עם קרם אבוקדו ואגוזי לוז הוא מנה מושלמת לכל מי שמחפש ארוחה בריאה, טעימה ומזינה. השילוב של האבוקדו הקרמי עם האגוזים הקלויים יוצר חוויה קולינרית ייחודית שתשאיר אתכם ואת בני משפחתכם מרוצים ומלאי אנרגיה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן