סלמון בנייר אפייה עם ירקות שורש: בריאות באריזה אישית

עודכן בתאריך 27/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד שמשלב בין טעמים עשירים ובריאות - סלמון בנייר אפייה עם ירקות שורש. זהו מתכון שמביא את כל הטוב שבטבע אל הצלחת שלכם, ומאפשר לכם ליהנות מארוחה מזינה ומלאת טעמים. הסלמון, עם העסיסיות שלו, משתלב בצורה מושלמת עם ירקות השורש שמוסיפים לו עומק וטעם ייחודי. והכי כיף? כל זה מגיע באריזה אישית, כך שכל אחד מקבל את המנה שלו בצורה מושלמת.
רמת קושי בינוני
סלמון בנייר אפייה עם ירקות שורש: בריאות באריזה אישית
סלמון בנייר אפייה עם ירקות שורש: בריאות באריזה אישית
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
25 דק’

מצרכים

  • 4 פילה סלמון
  • 2 גזרים
  • 1 בטטה
  • 1 שורש סלרי
  • 1 בצל סגול
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף דבש
  • 1 כף חרדל דיז'ון
  • מלח
  • פלפל שחור
  • 4 פרוסות לימון
  • 4 ענפי טימין טרי
  • נייר אפייה

אופן ההכנה

1. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.

2. קולפים את הגזרים, הבטטה ושורש הסלרי וחותכים אותם לרצועות דקות.

3. חותכים את הבצל הסגול לטבעות דקות.

4. מערבבים בקערה את שמן הזית, הדבש, החרדל, המלח והפלפל ליצירת רוטב.

5. מניחים כל פילה סלמון על חתיכת נייר אפייה גדולה מספיק כדי לעטוף אותו.

6. מסדרים סביב כל פילה את רצועות הירקות והבצל.

7. יוצקים מעל כל פילה את הרוטב ומניחים פרוסת לימון וענף טימין.

8. עוטפים את הסלמון והירקות בנייר האפייה כך שייצרו חבילה סגורה.

9. מניחים את החבילות על תבנית אפייה ואופים בתנור כ-25 דקות.

10. מוציאים מהתנור, פותחים את החבילות בזהירות ומגישים חם.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף פרוסות דקות של שום לתוספת טעם.
ניתן להחליף את הטימין ברוזמרין למי שאוהב טעמים חזקים יותר.
אפשר להוסיף מעט יין לבן לרוטב לעומק טעם נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בסלמון קפוא?
ת: כן, אך יש להפשיר אותו היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את ירקות השורש בירקות אחרים?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בקישואים, פלפלים או כל ירק אחר שאתם אוהבים.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: כן, אפשר להכין את החבילות מראש ולשמור במקרר עד לאפייה.
המתכון הזה נולד מתוך הרצון לשלב בין בריאות ונוחות. כאמא לארבעה ילדים, אני תמיד מחפשת דרכים להגיש ארוחות מזינות ומגוונות, והסלמון בנייר אפייה הוא פתרון מושלם לכך. כל אחד מקבל את המנה שלו, מלאה בטעמים ובצבעים, והכי חשוב - זה כל כך פשוט להכנה!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן