סלט שעועית עם טונה

עודכן בתאריך 08/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית עם טונה שהוא לא רק טעים אלא גם מזין ומלא בטעמים. זהו סלט שמביא איתו את כל הטוב של הים והאדמה, ומשלב בין טעמים רעננים ומרקמים מגוונים. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב משפחתית. אני בטוחה שהילדים שלכם יאהבו אותו בדיוק כמוני!
רמת קושי בינוני
סלט שעועית עם טונה
סלט שעועית עם טונה
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 2 כוסות שעועית ירוקה טרייה
  • 1 קופסת טונה בשמן זית
  • 1 בצל סגול קטן
  • 1 פלפל אדום
  • 1 כוס עגבניות שרי
  • 1/4 כוס זיתים שחורים
  • 2 כפות פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כף מיץ לימון טרי
  • 2 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את השעועית הירוקה ונחתוך את הקצוות. נבשל את השעועית במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-5 דקות עד שהיא מתרככת מעט אך עדיין שומרת על פריכותה. נסנן ונשטוף במים קרים כדי לעצור את הבישול.

2. נחתוך את הבצל הסגול לטבעות דקות, את הפלפל האדום לקוביות קטנות, ואת עגבניות השרי לחצאים.

3. בקערה גדולה, נערבב את השעועית המבושלת, הבצל, הפלפל, העגבניות והזיתים.

4. נוסיף את הטונה המסוננת מהשמן ונפורר אותה בעדינות לתוך הסלט.

5. נפזר מעל את הפטרוזיליה הקצוצה.

6. נכין רוטב פשוט ממיץ הלימון, שמן הזית, מלח ופלפל. נערבב היטב ונשפוך על הסלט.

7. נערבב בעדינות את כל המרכיבים כך שהרוטב יעטוף את הסלט בצורה אחידה.

8. נטעם ונתקן תיבול לפי הצורך.

9. נגיש את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט גרעיני חמנייה קלויים להוספת קראנץ'.
אפשר להחליף את הטונה בסלמון מעושן למי שמעדיף טעמים מעושנים.
להוסיף מעט גבינת פטה מפוררת מעל הסלט להוספת טעם עשיר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בשעועית קפואה?
ת: כן, אפשר להשתמש בשעועית קפואה, אך יש לבשל אותה לפי ההוראות על האריזה.

ש: האם אפשר להחליף את הטונה במשהו אחר?
ת: בהחלט, אפשר להחליף את הטונה בסלמון מעושן או אפילו בחזה עוף מבושל.

ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר?
ת: הסלט נשמר היטב במקרר עד יומיים, אך מומלץ לאכול אותו ביום ההכנה.
סלט שעועית עם טונה הוא סלט מרענן, טעים ומזין שמתאים לכל ארוחה. הוא משלב בין טעמים רעננים של ירקות טריים וטונה, ומוגש עם רוטב לימון ושמן זית. הסלט קל להכנה ומתאים לכל המשפחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן