סלט קינואה עם קישואים קלויים – טעמים חמים ומושלמים

עודכן בתאריך 06/11/2024
סלט קינואה עם קישואים קלויים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב טעמים חמים ומרעננים, ומביא לשולחן את כל הצבעים והניחוחות של המטבח הים-תיכוני. הקינואה, שהיא מקור מצוין לחלבון, משתלבת בצורה מושלמת עם הקישואים הקלויים, שמוסיפים טעם עמוק ומעט מתוק. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה.
רמת קושי בינוני
סלט קינואה עם קישואים קלויים - טעמים חמים ומושלמים
סלט קינואה עם קישואים קלויים - טעמים חמים ומושלמים
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 כוסות מים
  • 3 קישואים בינוניים
  • 2 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/2 כוס גרעיני רימון
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1 לימון סחוט
  • 1 כף דבש
  • 1 שן שום כתושה

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב תחת מים זורמים כדי להסיר את המרירות הטבעית שלה. מביאים לרתיחה 2 כוסות מים בסיר בינוני, מוסיפים את הקינואה ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות, עד שהקינואה סופגת את כל המים ומתרככת. מסירים מהאש ומשאירים להתקרר.

2. בזמן שהקינואה מתבשלת, מכינים את הקישואים: חותכים את הקישואים לפרוסות דקות ומניחים על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. מזלפים מעל שמן זית, מתבלים במלח ופלפל, ואופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות כ-20 דקות, עד שהקישואים מזהיבים ורכים.

3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את מיץ הלימון, הדבש והשום הכתוש. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.

4. מרכיבים את הסלט: בקערה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת, הקישואים הקלויים, הפטרוזיליה, הנענע, גרעיני הרימון ואגוזי המלך. יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.

5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, ומקשטים בעוד גרעיני רימון ואגוזי מלך לפי הטעם.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט לקבלת טעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף עגבניות שרי חצויות למתיקות נוספת.
להחליף את אגוזי המלך באגוזי פקאן או שקדים קלויים לשינוי בטעם ובמרקם.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה צבעונית?
ת: בהחלט! קינואה צבעונית תוסיף צבע נוסף לסלט ותשמור על אותו טעם נהדר.
ש: האם ניתן להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט יום מראש ולשמור במקרר. מומלץ להוסיף את הרוטב לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הקישואים בירקות אחרים?
ת: כן, אפשר להשתמש בחצילים או פלפלים קלויים במקום הקישואים.
סלט קינואה עם קישואים קלויים הוא סלט מרענן ומזין, המשלב טעמים ים-תיכוניים עם מרקמים מגוונים. הוא מתאים לכל עונה ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת. הסלט קל להכנה וניתן לשדרג אותו בקלות עם תוספות שונות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן