סלט קייל עם גבינת פטה – מתכון בריא ומושלם לארוחה

עודכן בתאריך 01/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט קייל עם גבינת פטה, שהוא לא רק בריא ומזין אלא גם טעים להפליא! הסלט הזה הוא הפתרון המושלם לארוחה קלה ומהירה, והוא מתאים לכל עונה. הקייל, שהוא אחד מהירקות הבריאים ביותר, משתלב בצורה מושלמת עם גבינת הפטה המלוחה והקרמית, ויחד הם יוצרים חגיגה של טעמים וצבעים בצלחת. אז אם אתם מחפשים דרך חדשה ומרעננת להכניס קצת בריאות לתפריט שלכם, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!
רמת קושי בינוני
סלט קייל עם גבינת פטה - מתכון בריא ומושלם לארוחה
סלט קייל עם גבינת פטה - מתכון בריא ומושלם לארוחה
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 1 חבילת קייל טרי
  • 200 גרם גבינת פטה
  • 1 כוס עגבניות שרי חצויות
  • 1/2 כוס אגוזי מלך קלויים
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • 1 כף דבש
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את עלי הקייל היטב תחת מים זורמים ונייבש אותם בעזרת מגבת נייר. לאחר מכן, נחתוך את העלים לחתיכות בגודל בינוני ונניח בקערה גדולה.

2. נוסיף לקערה את עגבניות השרי החצויות, אגוזי המלך הקלויים והחמוציות המיובשות. נערבב בעדינות כדי שהמרכיבים יתפזרו בצורה שווה.

3. נחתוך את גבינת הפטה לקוביות קטנות ונוסיף לקערה. נשתדל לפזר את הגבינה בצורה אחידה כדי שכל ביס יהיה מושלם.

4. להכנת הרוטב, נערבב בקערה קטנה את שמן הזית, מיץ הלימון, הדבש, המלח והפלפל. נערבב היטב עד שהרוטב אחיד.

5. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב הטעים.

6. נניח לסלט לעמוד כ-10 דקות לפני ההגשה כדי שהטעמים יתמזגו יחד בצורה מושלמת.

7. נגיש את הסלט בצלחת גדולה ונקשט בעוד כמה אגוזי מלך וחמוציות למראה מרשים במיוחד.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט פרוסות אבוקדו טרי למרקם קרמי נוסף.
אפשר להחליף את אגוזי המלך באגוזי פקאן או שקדים קלויים.
ניתן להוסיף עלי נענע טריים לקישוט ולרענון הטעמים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקייל קפוא במקום טרי?
ת: עדיף להשתמש בקייל טרי כדי לשמור על המרקם והטעם, אך אם אין ברירה, ניתן להשתמש בקייל קפוא.
ש: האם אפשר להחליף את גבינת הפטה בגבינה אחרת?
ת: כן, אפשר להחליף בגבינת עיזים או גבינת ריקוטה למי שמעדיף טעמים עדינים יותר.
ש: האם הסלט מתאים לשמירה במקרר?
ת: כן, ניתן לשמור את הסלט במקרר עד יומיים, אך מומלץ להוסיף את הרוטב רק לפני ההגשה כדי לשמור על הטריות.
סלט קייל עם גבינת פטה הוא מתכון בריא, טעים ומזין שמתאים לכל ארוחה. השילוב של הקייל הטרי עם גבינת הפטה המלוחה, עגבניות השרי, אגוזי המלך והחמוציות יוצר סלט עשיר בטעמים ומרקמים. הרוטב הפשוט אך המיוחד מוסיף נגיעה של חמיצות ומתיקות שמשלימה את המנה בצורה מושלמת. זהו סלט קל להכנה שמתאים לכל עונה ולכל אירוע.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן