סלט עדשים עם רוקט – סלט ירוק ורענן

עודכן בתאריך 02/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט עדשים עם רוקט, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. הסלט הזה הוא שילוב מושלם של טעמים ומרקמים, עם העדשים הרכות והרוקט הפריך. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי במשהו קצת שונה ומיוחד.
רמת קושי בינוני
סלט עדשים עם רוקט - סלט ירוק ורענן
סלט עדשים עם רוקט - סלט ירוק ורענן
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 2 כוסות מים
  • 1 כף שמן זית
  • 1 בצל קטן קצוץ
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • 1 כף מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 2 כוסות עלי רוקט
  • 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב ומניחים בסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות.

2. בזמן שהעדשים מתבשלות, מחממים מחבת עם כף שמן זית ומטגנים את הבצל הקצוץ עד שהוא שקוף. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד דקה.

3. מסננים את העדשים המבושלות ומעבירים לקערה גדולה. מוסיפים את הבצל והשום המטוגנים, חומץ בלסמי, מיץ לימון, מלח ופלפל. מערבבים היטב כדי שהטעמים יתמזגו.

4. מוסיפים את עלי הרוקט, אגוזי המלך הקצוצים וגבינת הפטה המפוררת. מערבבים בעדינות כדי לא לפגוע במרקם של הרוקט.

5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים מיד או שומרים במקרר עד ההגשה.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לסלט עגבניות שרי חצויות להוספת צבע וטעם.
ניתן להחליף את גבינת הפטה בגבינת עיזים למי שאוהב טעם חזק יותר.
אפשר להוסיף גרגרי רימון לקישוט ולהוספת מתיקות.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים אחרות במקום עדשים ירוקות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים שחורות או חומות, אך זמן הבישול עשוי להשתנות.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להוסיף את עלי הרוקט לפני ההגשה כדי לשמור על פריכותם.
ש: האם אפשר להחליף את הרוקט בעלים אחרים?
ת: כן, אפשר להשתמש בעלי תרד או חסה במקום רוקט, אך הטעם יהיה מעט שונה.
סלט עדשים עם רוקט הוא סלט ירוק ורענן שמשלב טעמים ומרקמים בצורה מושלמת. העדשים הרכות והרוקט הפריך יוצרים מנה מזינה וטעימה שמתאימה לכל ארוחה. ניתן לשדרג את הסלט עם תוספות שונות כמו עגבניות שרי או גרגרי רימון.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן