סלט עדשים על מצע עלי בייבי – סלט קליל ומזין

עודכן בתאריך 02/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט עדשים על מצע עלי בייבי, שהוא לא רק קליל ומזין אלא גם מלא בטעמים מרעננים ומפתיעים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. העדשים מספקות חלבון וברזל, והעלים הירוקים מוסיפים רעננות ובריאות. זהו סלט שקל להכין, והוא תמיד מצליח להרשים את האורחים.
רמת קושי קל
סלט עדשים על מצע עלי בייבי - סלט קליל ומזין
סלט עדשים על מצע עלי בייבי - סלט קליל ומזין
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 2 כוסות מים
  • 1 כף שמן זית
  • 1 בצל סגול קטן קצוץ דק
  • 1 גזר מגורד
  • 1 פלפל אדום קצוץ
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 2 כוסות עלי בייבי
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות
  • 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת
  • מיץ מלימון אחד
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב ומכניסים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.

2. במחבת קטנה מחממים את שמן הזית ומטגנים את הבצל הסגול עד שהוא שקוף ורך. מוסיפים את הגזר המגורד וממשיכים לטגן עוד כ-2 דקות. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.

3. בקערה גדולה מערבבים את העדשים המבושלות, תערובת הבצל והגזר, הפלפל האדום, הפטרוזיליה, הנענע, אגוזי המלך והחמוציות.

4. מוסיפים את מיץ הלימון, מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב.

5. על צלחת הגשה מסדרים את עלי הבייבי ומעליהם מניחים את תערובת העדשים.

6. מפזרים מעל את גבינת הפטה המפוררת ומגישים מיד.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט קוביות אבוקדו לקבלת מרקם קרמי ועשיר.
אפשר להחליף את גבינת הפטה בגבינת עיזים או גבינה כחולה למי שאוהב טעמים חזקים יותר.
להוסיף גרעיני חמניה או דלעת לקראנץ' נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים אחרות במקום עדשים ירוקות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים שחורות או חומות, אך זמן הבישול עשוי להשתנות.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להוסיף את עלי הבייבי וגבינת הפטה ממש לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את החמוציות במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את החמוציות בצימוקים או דובדבנים מיובשים.
סלט עדשים על מצע עלי בייבי הוא סלט קליל, מזין ומלא בטעמים מרעננים. הוא מתאים לכל עונה ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת. העדשים מספקות חלבון וברזל, והעלים הירוקים מוסיפים רעננות ובריאות. זהו סלט שקל להכין ותמיד מצליח להרשים את האורחים.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן