סלט עדשים ופטריות – טעמים עמוקים ומיוחדים

עודכן בתאריך 02/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט עדשים ופטריות שמביא איתו טעמים עמוקים ומיוחדים. זהו סלט שמצליח לשלב בין המרקם העדין של העדשים לבין הטעם האדמתי והעשיר של הפטריות. הסלט הזה מתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי או פשוט לפנק את המשפחה בארוחה בריאה ומזינה.
רמת קושי בינוני
סלט עדשים ופטריות - טעמים עמוקים ומיוחדים
סלט עדשים ופטריות - טעמים עמוקים ומיוחדים
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 2 כוסות מים
  • 200 גרם פטריות שמפיניון
  • 1 בצל סגול
  • 2 שיני שום
  • 1 כף שמן זית
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • 1 כף סויה
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • חופן פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כף גרעיני חמניה קלויים

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב ומכניסים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות, עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.

2. בזמן שהעדשים מתבשלות, חותכים את הפטריות לרבעים ואת הבצל הסגול לפרוסות דקות. קוצצים את השום דק.

3. מחממים מחבת עם כף שמן זית ומטגנים את הבצל והשום עד שהם מזהיבים. מוסיפים את הפטריות וממשיכים לטגן עד שהן מתרככות ומשחימות מעט.

4. מוסיפים למחבת את החומץ הבלסמי והסויה, מערבבים היטב ומבשלים עוד 2-3 דקות עד שהנוזלים מצטמצמים.

5. מערבבים בקערה גדולה את העדשים המבושלות עם תערובת הפטריות והבצל. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

6. מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה וגרעיני החמניה הקלויים, מערבבים בעדינות ומגישים בטמפרטורת החדר או קר.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לסלט גבינת פטה מפוררת למי שאוהב טעם גבינתי עשיר.
ניתן להוסיף אגוזי מלך קצוצים לתוספת קראנצ'יות.
אפשר להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה למי שאוהב טעם חזק יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים אחרות במקום ירוקות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים שחורות או חומות, אך זמן הבישול עשוי להשתנות.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: בהחלט, הסלט נשמר היטב במקרר עד יומיים.
ש: האם אפשר להוסיף ירקות נוספים לסלט?
ת: כן, אפשר להוסיף פלפלים קלויים או עגבניות שרי לחיזוק הטעמים.
סלט עדשים ופטריות הוא מנה עשירה בטעמים ומרקמים, המתאימה לכל ארוחה. השילוב בין העדשים הרכות לפטריות העשירות יוצר חוויה קולינרית מיוחדת. הסלט קל להכנה וניתן לשדרוג לפי הטעם האישי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן