סלט עדשים ופטרוזיליה – רענן ופשוט

עודכן בתאריך 02/11/2024
סלט עדשים ופטרוזיליה הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא לא רק טעים ומרענן, אלא גם מלא בערכים תזונתיים ובריאים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית קלה או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו במיוחד בקיץ, כשהפטרוזיליה טרייה והעדשים מבושלות בדיוק במידה הנכונה. הסלט הזה הוא פשוט להכנה, אך מלא בטעמים עשירים ומגוונים. אז בואו נתחיל!
רמת קושי קל
סלט עדשים ופטרוזיליה - רענן ופשוט
סלט עדשים ופטרוזיליה - רענן ופשוט
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 2 כוסות מים
  • 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1 בצל סגול קטן קצוץ
  • 1 עגבנייה גדולה קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מלימון אחד
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת (לא חובה)

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב ומניחים בסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.

2. בזמן שהעדשים מתקררות, קוצצים את הפטרוזיליה, הבצל הסגול והעגבנייה. מניחים בקערה גדולה.

3. מוסיפים לקערה את העדשים המבושלות והמצוננות, ומערבבים בעדינות כדי לא לפגוע במרקם העדשים.

4. מוסיפים את שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב כדי שכל המרכיבים יתמזגו יחד.

5. אם רוצים, מוסיפים את גבינת הפטה המפוררת ומערבבים בעדינות.

6. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם האישי.

7. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט טעים במיוחד ביום ההכנה, אך ניתן לשמור במקרר עד יומיים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרעיני חמנייה קלויים או אגוזי מלך קצוצים לתוספת קראנץ'.
אפשר להוסיף קוביות אבוקדו לסלט למרקם קרמי ועשיר.
להוסיף מעט נענע קצוצה לרעננות נוספת.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים אחרות במקום ירוקות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים שחורות או חומות, אך זמן הבישול עשוי להשתנות.
ש: האם אפשר להחליף את הפטרוזיליה בעשב תיבול אחר?
ת: בהחלט, כוסברה או נענע יכולות להיות תחליף מצוין לפטרוזיליה.
ש: האם ניתן להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להוסיף את גבינת הפטה לפני ההגשה כדי לשמור על טריותה.
סלט עדשים ופטרוזיליה הוא סלט קל להכנה, טעים ובריא. הוא מתאים לכל עונה ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת. הסלט מלא בטעמים עשירים ומגוונים, וניתן לשדרג אותו בקלות עם תוספות שונות. מתאים במיוחד לארוחות קיץ קלילות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן