סלט עדשים בסגנון אסיאתי – טעמים מהמזרח

עודכן בתאריך 02/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט עדשים בסגנון אסיאתי, שמביא את הטעמים המופלאים של המזרח הרחוק ישר אל השולחן שלכם. זהו סלט עשיר בטעמים, צבעים ומרקמים, שמשלב את העדשים הבריאות עם ירקות טריים ורוטב אסיאתי מיוחד. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מזין ומלא בערכים תזונתיים. מתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אז בואו נתחיל ונכין יחד את הסלט המדהים הזה!
רמת קושי בינוני
סלט עדשים בסגנון אסיאתי - טעמים מהמזרח
סלט עדשים בסגנון אסיאתי - טעמים מהמזרח
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 2 כוסות מים
  • 1 גזר גדול
  • 1 פלפל אדום
  • 1 מלפפון
  • 1 בצל ירוק
  • 1/4 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1 כף שמן שומשום
  • 1 כף חומץ אורז
  • 1 כף דבש
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד
  • 1 שן שום כתושה
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף שומשום קלוי

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב תחת מים זורמים ומעבירים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.

2. בזמן שהעדשים מתבשלות, מכינים את הירקות: קולפים את הגזר וחותכים לרצועות דקות. חותכים את הפלפל האדום והמלפפון לקוביות קטנות. קוצצים את הבצל הירוק, הכוסברה והנענע.

3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את רוטב הסויה, שמן השומשום, חומץ האורז, הדבש, הג'ינג'ר והשום. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

4. מרכיבים את הסלט: בקערה גדולה מערבבים את העדשים המבושלות עם הירקות הקצוצים. יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים היטב עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

5. מפזרים מעל את השומשום הקלוי ומגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לסלט אטריות אורז דקות כדי להפוך אותו למנה עיקרית.
ניתן להוסיף אגוזי קשיו קלויים לתוספת קראנצ'יות.
אפשר להחליף את הכוסברה בפטרוזיליה למי שלא אוהב את הטעם של הכוסברה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים אחרות במקום עדשים ירוקות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים שחורות או חומות, אך זמן הבישול עשוי להשתנות.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד יומיים. מומלץ להוסיף את השומשום הקלוי לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הדבש במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את הדבש בסירופ מייפל או בסוכר חום.
סלט עדשים בסגנון אסיאתי הוא מנה צבעונית, טעימה ומזינה שמשלבת עדשים עם ירקות טריים ורוטב אסיאתי מיוחד. הסלט מתאים לכל ארוחה וניתן לשדרג אותו בקלות עם תוספות שונות. הוא קל להכנה וניתן להכין אותו מראש, מה שהופך אותו לאידיאלי לאירוח או לארוחות משפחתיות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן