סלט נבטים עם אטריות אורז – משביע ב-5 דקות

עודכן בתאריך 04/11/2024
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו קליל, מהיר ומשביע. הוא משלב את הרעננות של הנבטים עם הקריספיות של אטריות האורז, וכל זה מתובל ברוטב אסייתי עדין ומענג. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה ראשונה או כתוספת מרעננת לכל ארוחה.
רמת קושי קל
סלט נבטים עם אטריות אורז - משביע ב-5 דקות
סלט נבטים עם אטריות אורז - משביע ב-5 דקות
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
5 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • נבטים טריים
  • אטריות אורז דקות
  • גזר מגורד
  • מלפפון פרוס דק
  • כוסברה קצוצה
  • בצל ירוק קצוץ
  • רוטב סויה
  • שמן שומשום
  • מיץ לימון
  • סוכר חום
  • מלח
  • פלפל שחור

אופן ההכנה

1. התחילו בהכנת אטריות האורז: השרו אותן במים חמים למשך 3-4 דקות עד שהן מתרככות. סננו והניחו בצד.

2. בקערה גדולה, ערבבו את הנבטים, הגזר המגורד, המלפפון הפרוס, הכוסברה והבצל הירוק.

3. הוסיפו את אטריות האורז המוכנות לקערה וערבבו בעדינות כדי לא לפגוע במרקם האטריות.

4. הכינו את הרוטב: בקערה קטנה, ערבבו רוטב סויה, שמן שומשום, מיץ לימון, סוכר חום, מלח ופלפל שחור לפי הטעם.

5. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו היטב כך שכל המרכיבים יתעטפו בטעמים.

6. הגישו מיד ותיהנו מהטריות והטעמים המופלאים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט עוף צלוי או טופו למנה עשירה יותר.
אפשר להוסיף אגוזים קלויים כמו קשיו או שקדים לפריכות נוספת.
ניתן להוסיף פלפל חריף קצוץ למי שאוהב טעמים חריפים יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באטריות אחרות במקום אטריות אורז?
ת: כן, אפשר להשתמש באטריות שעועית או אטריות ביצים, אך יש להתאים את זמן ההכנה בהתאם.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: מומלץ להכין את הסלט סמוך להגשה כדי לשמור על הטריות, אך ניתן להכין את המרכיבים מראש ולערבב לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הכוסברה בעשב תיבול אחר?
ת: בהחלט, ניתן להשתמש בפטרוזיליה או נענע במקום הכוסברה.
סלט נבטים עם אטריות אורז הוא פתרון מושלם למי שמחפש מנה מהירה, קלה ומשביעה. השילוב של הנבטים הטריים עם אטריות האורז והרוטב האסייתי יוצר חוויה קולינרית מרעננת שמתאימה לכל ארוחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן