סלט נבטים וברוקולי – מוכן בקלות ב-5 דקות

עודכן בתאריך 04/11/2024
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו קליל, מהיר ובריא. סלט נבטים וברוקולי הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בוויטמינים ומינרלים שיתנו לכם את האנרגיה שאתם צריכים להמשך היום. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה בצהריים או בערב, והוא גם יכול לשמש כתוספת מרעננת לכל מנה עיקרית. אז אם אתם מחפשים משהו שיכניס קצת ירוק לחיים שלכם, זה המתכון בשבילכם!
רמת קושי קל
סלט נבטים וברוקולי - מוכן בקלות ב-5 דקות
סלט נבטים וברוקולי - מוכן בקלות ב-5 דקות
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
5 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 1 כוס נבטים טריים
  • 1 כוס ברוקולי טרי
  • 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף מיץ לימון טרי
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. התחילו בהכנת הברוקולי: שטפו אותו היטב וחתכו לפרחים קטנים. אם אתם מעדיפים, ניתן לחלוט את הברוקולי במים רותחים למשך דקה אחת בלבד כדי לשמור על פריכותו.

2. הניחו את הנבטים והברוקולי בקערה גדולה.

3. הוסיפו את עגבניות השרי החצויות ואת אגוזי המלך הקצוצים לקערה.

4. בקערה קטנה נפרדת, ערבבו את שמן הזית עם מיץ הלימון, הוסיפו מלח ופלפל לפי הטעם וערבבו היטב.

5. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב.

6. הגישו מיד ותיהנו מסלט טרי ומרענן!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט למי שאוהב טעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף גרעיני חמנייה קלויים לתוספת קראנצ'ית.
אם אתם אוהבים טעמים חריפים, הוסיפו מעט פלפל חריף קצוץ דק.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בברוקולי קפוא?
ת: כן, אפשר להשתמש בברוקולי קפוא, אך מומלץ להפשיר אותו לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את אגוזי המלך באגוזים אחרים?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש באגוזי קשיו או שקדים קצוצים.
ש: האם ניתן להכין את הסלט מראש?
ת: מומלץ להכין את הסלט סמוך להגשה כדי לשמור על טריות המרכיבים.
סלט נבטים וברוקולי הוא פתרון מושלם למי שמחפש מנה מהירה, בריאה ומלאת טעם. עם שילוב של ירקות טריים, אגוזים ורוטב פשוט, תקבלו סלט מרענן שמתאים לכל ארוחה. נסו את השדרוגים המוצעים כדי להוסיף עוד עניין וטעם לסלט שלכם.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן