סלט ירוק עם נבטים – ממכר ובריא

עודכן בתאריך 01/11/2024
הסלט הירוק עם נבטים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא לא רק טעים ומרענן, אלא גם מלא בערכים תזונתיים ובריאותיים. כל פעם שאני מכינה אותו, אני מרגישה שאני עושה משהו טוב עבור הגוף שלי ועבור המשפחה שלי. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת בוקר קלילה, ארוחת צהריים מזינה או ארוחת ערב קלילה. הוא פשוט להכנה, אבל הטעמים שלו כל כך עשירים ומגוונים, שזה פשוט תענוג לכל החושים. אז בואו נתחיל להכין את הסלט המדהים הזה!
רמת קושי קל
סלט ירוק עם נבטים - ממכר ובריא
סלט ירוק עם נבטים - ממכר ובריא
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • חסה ירוקה טרייה
  • נבטים מכל סוג שאוהבים (כמו נבטי חמניה או נבטי ברוקולי)
  • מלפפון פרוס דק
  • אבוקדו חתוך לקוביות
  • בצל ירוק קצוץ
  • פטרוזיליה טרייה קצוצה
  • מיץ לימון טרי
  • שמן זית
  • מלח
  • פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה

1. ראשית, נשטוף היטב את החסה הירוקה והנבטים תחת מים זורמים. נייבש אותם בעזרת מגבת נייר או מסננת. חשוב שהחסה והנבטים יהיו יבשים כדי שהרוטב ייספג בהם בצורה מיטבית.

2. נחתוך את החסה לרצועות דקות ונניח בקערת סלט גדולה.

3. נוסיף את הנבטים לקערה. אני אוהבת להשתמש בנבטי חמניה וברוקולי, אבל אתם יכולים לבחור את הנבטים שאתם הכי אוהבים.

4. נפרוס את המלפפון לפרוסות דקות ונוסיף לקערה.

5. נוסיף את קוביות האבוקדו. חשוב לבחור אבוקדו בשל אך לא רך מדי כדי שלא יתפרק בסלט.

6. נוסיף את הבצל הירוק והפטרוזיליה הקצוצה.

7. נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה מיץ לימון טרי, שמן זית, מלח ופלפל שחור גרוס לפי הטעם. נערבב היטב עד שהרוטב אחיד.

8. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.

9. נטעם ונשפר תיבול אם צריך. אפשר להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם.

10. נגיש מיד ונהנה מהטריות והטעמים הנהדרים!

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף גרעיני חמניה קלויים או אגוזי מלך קצוצים לתוספת קראנץ'.
ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת או גבינת עיזים למי שאוהב טעמים חלביים.
אפשר להוסיף עגבניות שרי חצויות לתוספת צבע וטעם.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: מומלץ להכין את הסלט סמוך להגשה כדי לשמור על הטריות, אך ניתן להכין את המרכיבים מראש ולערבב עם הרוטב לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להשתמש בנבטים אחרים?
ת: בהחלט! אפשר להשתמש בכל סוגי הנבטים שאתם אוהבים.
ש: האם אפשר להחליף את האבוקדו במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את האבוקדו בקוביות מנגו או פפאיה לתוספת מתיקות.
סלט ירוק עם נבטים הוא סלט קל להכנה, טעים ובריא. הוא מתאים לכל ארוחה ומלא בטעמים טריים ומגוונים. ניתן לשדרג אותו עם תוספות שונות כמו גרעינים או גבינות. מומלץ להכין ולהגיש מיד כדי לשמור על הטריות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן