סלט חלומי על מצע קינואה – משביע ומזין

עודכן בתאריך 09/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט חלומי על מצע קינואה, שהוא לא רק משביע ומזין אלא גם מלא בטעמים מרעננים וצבעים מרהיבים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרשימה לכל ארוחה. הקינואה, שהיא מקור מצוין לחלבון, משתלבת בצורה מושלמת עם הגבינה החלומית והירקות הטריים, ויוצרת חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה.
רמת קושי בינוני
סלט חלומי על מצע קינואה – משביע ומזין
סלט חלומי על מצע קינואה – משביע ומזין
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 כוסות מים
  • 1 כף שמן זית
  • 200 גרם גבינת חלומי
  • 1 פלפל אדום חתוך לקוביות
  • 1 מלפפון חתוך לקוביות
  • 1/2 בצל סגול חתוך דק
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות
  • מיץ מלימון אחד
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב תחת מים זורמים, מסננים ומעבירים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות עד שהקינואה סופגת את כל המים ומתרככת. מסירים מהאש ומשאירים להתקרר.

2. בזמן שהקינואה מתבשלת, מחממים מחבת עם כף שמן זית ומטגנים את גבינת החלומי עד שהיא מזהיבה משני הצדדים. מסירים מהאש וחותכים לקוביות.

3. בקערה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת עם הפלפל האדום, המלפפון, הבצל הסגול, הפטרוזיליה, הנענע, אגוזי המלך והחמוציות.

4. מוסיפים את קוביות החלומי ומערבבים בעדינות.

5. מתבלים במיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב.

6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרגרי רימון לתוספת צבע וטעם מתוק-חמצמץ.
אפשר להחליף את אגוזי המלך באגוזי פקאן או שקדים קלויים.
להוסיף עלי רוקט או תרד לתוספת ירוקה ובריאה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה צבעונית? ת: בהחלט, קינואה צבעונית תוסיף מראה מרהיב לסלט.
ש: האם ניתן להחליף את גבינת החלומי בגבינה אחרת? ת: כן, גבינת פטה או גבינת עיזים יתאימו גם הן.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר? ת: הסלט יישמר טרי במקרר עד 3 ימים.
סלט חלומי על מצע קינואה הוא מנה מושלמת לכל ארוחה, המשלבת טעמים מרעננים ומרקמים מגוונים. הקינואה והגבינה החלומית יוצרים שילוב מנצח של חלבון וטעם, והירקות הטריים מוסיפים צבע ורעננות. זהו סלט שקל להכין וניתן לשדרג אותו בקלות לפי הטעם האישי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן