סלט חיטה עם רוטב טחינה – קרמי וטעים

עודכן בתאריך 16/11/2024
סלט חיטה עם רוטב טחינה הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הטעמים העדינים של החיטה עם הקרמיות של הטחינה, ויוצר מנה שהיא גם מזינה וגם מרעננת. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרשימה לשולחן החג. אני אוהבת להכין אותו כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי, והוא תמיד מקבל מחמאות רבות. אז אם אתם מחפשים סלט שהוא גם טעים וגם בריא, זה המתכון בשבילכם!
רמת קושי בינוני
סלט חיטה עם רוטב טחינה – קרמי וטעים
סלט חיטה עם רוטב טחינה – קרמי וטעים
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס חיטה
  • 2 כוסות מים
  • 1/2 כוס טחינה גולמית
  • 1/4 כוס מיץ לימון
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 שן שום כתושה
  • מלח לפי הטעם
  • פלפל שחור לפי הטעם
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות
  • 1/4 כוס בצל סגול קצוץ דק

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול החיטה: שוטפים את החיטה היטב ומכניסים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהחיטה רכה אך לא מתפוררת. מסננים ומניחים בצד להתקרר.

2. בזמן שהחיטה מתבשלת, מכינים את רוטב הטחינה: בקערה קטנה מערבבים את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון, שמן הזית, השום הכתוש, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד לקבלת רוטב חלק וקרמי. אם הרוטב סמיך מדי, ניתן להוסיף מעט מים עד לקבלת המרקם הרצוי.

3. בקערה גדולה מערבבים את החיטה המבושלת עם הפטרוזיליה, הנענע, עגבניות השרי והבצל הסגול. מוסיפים את רוטב הטחינה ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

4. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מלח, פלפל או מיץ לימון לפי הטעם האישי.

5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט טעים במיוחד ביום ההכנה, אך ניתן לשמור במקרר עד יומיים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרגרי רימון לסלט למתיקות נוספת ולמראה חגיגי.
אפשר להוסיף אגוזי מלך קלויים לקראנץ' נוסף.
ניתן להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה למי שאוהב את הטעם.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בחיטה מלאה?
ת: בהחלט! חיטה מלאה תוסיף ערך תזונתי נוסף לסלט.
ש: האם אפשר להחליף את הטחינה במשהו אחר?
ת: אפשר להשתמש ביוגורט או במיונז כבסיס לרוטב, אך הטעם יהיה שונה.
ש: האם אפשר להוסיף ירקות נוספים?
ת: כמובן! אפשר להוסיף קוביות מלפפון, פלפלים צבעוניים או אפילו זיתים.
הסלט הזה נולד מתוך אהבתי לחיטה ולטחינה, שני מרכיבים שהם חלק בלתי נפרד מהמטבח הישראלי. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו לארוחת שישי משפחתית, והתגובות היו נלהבות. מאז, הוא הפך למנה קבועה אצלנו בבית, במיוחד באירועים מיוחדים. הילדים שלי אוהבים אותו, ואני שמחה לדעת שהם אוכלים משהו בריא ומזין. זהו סלט שמחבר בין מסורת לחדשנות, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן