סלט חיטה עם ירקות קלויים – מלא צבע וטעם

עודכן בתאריך 15/11/2024
סלט חיטה עם ירקות קלויים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא מלא בצבעים חיים וטעמים עשירים שמביאים את כל המשפחה לשולחן. החיטה נותנת לסלט מרקם עשיר ומזין, והירקות הקלויים מוסיפים לו טעם מעושן ומיוחד. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה.
רמת קושי בינוני
סלט חיטה עם ירקות קלויים – מלא צבע וטעם
סלט חיטה עם ירקות קלויים – מלא צבע וטעם
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כוס חיטה
  • 2 כוסות מים
  • 1 פלפל אדום
  • 1 פלפל צהוב
  • 1 קישוא
  • 1 חציל קטן
  • 1 בצל סגול
  • 2 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס גרעיני רימון
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • 1 כף דבש

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול החיטה: שוטפים את החיטה היטב ומכניסים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהחיטה רכה אך לא מתפרקת. מסננים ומניחים בצד להתקרר.

2. בזמן שהחיטה מתבשלת, מחממים תנור ל-200 מעלות. חותכים את הפלפל האדום, הפלפל הצהוב, הקישוא, החציל והבצל הסגול לקוביות בגודל אחיד. מניחים את הירקות בתבנית אפייה, מזלפים מעל שמן זית, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים היטב. מכניסים לתנור לקלייה של כ-25 דקות, עד שהירקות רכים ומשחימים קלות.

3. לאחר שהירקות קלויים והחיטה התקררה, מערבבים את החיטה עם הירקות הקלויים בקערה גדולה. מוסיפים את הפטרוזיליה, הנענע, גרעיני הרימון ואגוזי המלך הקצוצים.

4. מכינים את הרוטב: מערבבים יחד מיץ לימון, דבש, מעט שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.

5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, ונהנים מכל ביס מלא טעם וצבע.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט למי שאוהב טעם גבינתי עשיר.
אפשר להוסיף גרגרי חומוס מבושלים לסלט להוספת חלבון.
ניתן להחליף את החיטה בקינואה או בורגול למי שמעדיף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: בהחלט! הסלט נשמר היטב במקרר עד יומיים, אך מומלץ להוסיף את הרוטב סמוך להגשה.
ש: האם אפשר להשתמש בירקות אחרים?
ת: כמובן! אפשר להוסיף או להחליף את הירקות לפי הטעם האישי והעונה.
ש: האם אפשר להחליף את החיטה במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בקינואה, בורגול או אפילו אורז מלא במקום החיטה.
הסלט הזה נולד מתוך אהבתי לירקות קלויים ולחיטה. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו – זה היה ביום קיץ חם, והייתי צריכה משהו מרענן ומזין לארוחת צהריים. מאז, הסלט הזה הפך לחלק בלתי נפרד מהתפריט המשפחתי שלנו. הילדים אוהבים את הצבעים והטעמים, ואני אוהבת את הפשטות והבריאות שהוא מביא איתו. זהו סלט שמחבר בין כל המרכיבים האהובים עליי, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן