סלט דוחן עם עגבניות שרי – רענן וקיצי

עודכן בתאריך 15/11/2024
הקיץ הגיע ואיתו הרצון למנות קלילות, רעננות ומלאות בטעמים. סלט דוחן עם עגבניות שרי הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להרגיש את הקיץ בצלחת. מדובר במנה צבעונית, עשירה בטעמים ומלאה בערכים תזונתיים. הדוחן, שהוא דגן עתיק ומזין, משתלב בצורה מושלמת עם עגבניות השרי המתוקות והבזיליקום הריחני. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה פיקניק בפארק או ארוחת ערב משפחתית במרפסת. אז בואו נתחיל להכין את הסלט המדהים הזה!
רמת קושי בינוני
סלט דוחן עם עגבניות שרי – רענן וקיצי
סלט דוחן עם עגבניות שרי – רענן וקיצי
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס דוחן
  • 2 כוסות מים
  • 1/2 כפית מלח
  • 250 גרם עגבניות שרי חצויות
  • 1/4 כוס עלי בזיליקום טריים
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • 1 שן שום כתושה
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הדוחן: שוטפים את הדוחן תחת מים זורמים ומסננים. מביאים לרתיחה 2 כוסות מים עם 1/2 כפית מלח בסיר בינוני. מוסיפים את הדוחן, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-15-20 דקות, עד שהדוחן סופג את כל המים ומתרכך. מסירים מהאש ומשאירים מכוסה לעוד 5 דקות. לאחר מכן, פותחים את המכסה ומערבבים בעדינות עם מזלג כדי להפריד את הגרגרים.

2. בזמן שהדוחן מתבשל, מכינים את שאר מרכיבי הסלט: חוצים את עגבניות השרי לחצאים, קוצצים את עלי הבזיליקום ומכינים את הרוטב. לשם כך, מערבבים בקערה קטנה את שמן הזית, מיץ הלימון, החומץ הבלסמי והשום הכתוש. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

3. לאחר שהדוחן התקרר מעט, מעבירים אותו לקערת סלט גדולה. מוסיפים את עגבניות השרי והבזיליקום הקצוץ. יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.

4. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם האישי.

5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט טעים במיוחד ביום ההכנה, אך ניתן לשמור אותו במקרר עד יומיים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט גבינת פטה מפוררת או גבינת עיזים למרקם עשיר יותר.
אפשר להוסיף אגוזי מלך קלויים או שקדים פרוסים לקראנץ' נוסף.
להוסיף עלי רוקט או תרד לתוספת ירוקה ורעננה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדגן אחר במקום דוחן? ת: כן, אפשר להשתמש בקינואה או בורגול כתחליף לדוחן.
ש: האם ניתן להכין את הסלט מראש? ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד יומיים.
ש: האם אפשר להוסיף ירקות נוספים לסלט? ת: בהחלט, אפשר להוסיף מלפפון, פלפל אדום או זיתים שחורים להעשיר את הסלט.
הסלט הזה נולד מתוך אהבה לקיץ ולמרכיבים טריים. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו - זה היה ביום חם במיוחד, והרגשתי צורך במשהו קליל ומרענן. הילדים שלי התאהבו בו מיד, והיום הוא חלק בלתי נפרד מהתפריט המשפחתי שלנו. כל פעם שאני מכינה אותו, אני נזכרת באותו יום קיץ חם ומחייכת לעצמי. זהו סלט שמביא איתו זיכרונות טובים וטעמים נפלאים.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן