סלט דוחן עם גרגרי חומוס – משביע ומזין

עודכן בתאריך 15/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט דוחן עם גרגרי חומוס, שהוא לא רק משביע ומזין אלא גם מלא בטעמים עשירים ומגוונים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. הדוחן, שהוא דגן עתיק ומזין, משתלב בצורה מושלמת עם גרגרי החומוס הרכים, הירקות הטריים והתיבול המיוחד. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
רמת קושי בינוני
סלט דוחן עם גרגרי חומוס – משביע ומזין
סלט דוחן עם גרגרי חומוס – משביע ומזין
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס דוחן
  • 2 כוסות מים
  • 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים
  • 1 פלפל אדום קצוץ
  • 1 מלפפון קצוץ
  • 1/2 בצל סגול קצוץ
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מ-1 לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הדוחן: שוטפים את הדוחן היטב תחת מים זורמים ומסננים. מחממים סיר עם 2 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מוסיפים את הדוחן, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-15-20 דקות, עד שהדוחן סופג את כל המים ומתרכך. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.

2. בזמן שהדוחן מתבשל, מכינים את שאר מרכיבי הסלט: קוצצים את הפלפל האדום, המלפפון והבצל הסגול לחתיכות קטנות. קוצצים את הפטרוזיליה והנענע.

3. בקערה גדולה מערבבים את הדוחן המבושל והמצונן עם גרגרי החומוס, הירקות הקצוצים והעשבים.

4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם האישי.

6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט משתבח לאחר כמה שעות במקרר, כשהטעמים נספגים היטב.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט גבינת פטה מפוררת לקבלת טעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף אגוזים קלויים כמו שקדים או אגוזי מלך לתוספת קראנצ'יות.
ניתן להוסיף עגבניות שרי חצויות למתיקות נוספת.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדוחן מוכן מראש?
ת: בהחלט, ניתן להשתמש בדוחן מוכן מראש כדי לחסוך זמן.
ש: האם אפשר להחליף את גרגרי החומוס במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף בעדשים מבושלות או שעועית לבנה.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר?
ת: הסלט נשמר היטב במקרר עד 3 ימים.
הסלט הזה נולד מתוך אהבתי לדוחן ולגרגרי חומוס, שני מרכיבים שאני תמיד מחפשת לשלב במנות שלי. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו – זה היה ביום קיץ חם, והייתי צריכה משהו קליל אך משביע לארוחת צהריים. מאז, הסלט הזה הפך לחלק בלתי נפרד מהתפריט המשפחתי שלנו, וכל פעם שאני מכינה אותו, אני נזכרת באותו יום קיץ ומחייכת.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן